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与你相伴成长

不要替任何人去做任何决定:成了，你不一定有功；败了，你一

王冰冰

不要替任何人去做任何决定:成了，你不一定有功；败了，你一定有错。更不要轻易贬低别人喜欢的东西，因为那是她的选择，她的热爱，你无权指手画脚。

2温暖

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朱艳秋

温暖了

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感情那些事

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金会芝

自信的本质是什么？自信不是来源于外在的物质条件，如车子，房子或长相。如果仅仅因为拥有这些物质条件而感到自信，那么这种自信是非常脆弱的，真正的自信应该是建立在我即使没有什么，也不影响我获得被爱和被正确对待的思维上。这不是自负，而是一个人能够心平气和的接纳自己，认可自己的表现。为了建立这种自信，需要经营自己的思维，有以下四个的建议，一是永远不要自我否定或自我攻击。二是懂得被爱的根源在于自爱，三是敢于放弃和懂得放下才能获得自由，四是能接受自己的不完美和承认自己的不足，改变你能改变的，接受你不能改变的，这样你才能最大程度的获得内心的安宁与平静，获得自信的过程。本质上是一个向外寻求正反馈的过程，直到最后变成不再需要外界的认可，只需要自己认可自己的过程。

刘娟

雅俗共生，拾味时光里的温柔与童真雪韵未散，昨日未能尽兴打雪仗的遗憾，恰被今日窗外哗哗作响的溶雪声悄悄抚平。提前约了好友与小外孙共赴闲趣之约，刚踏入茶馆，书友早已细心安顿好席位，所选之地格外合心意——正中央摆放着一张八仙桌，两侧配着两把古朴的太师椅，灰色的桌椅素净简约，上空无一丝冗余，角落的空余位置刚好容纳我们所有随身物品，被满满当当摆满的瞬间，满满的安全感便稳稳落了心底。落座没多久，红芳姐便牵着佳佳一同走来。这是与佳佳的初次相逢，她身上自带的优雅气质与知性底蕴，一见面便深深牵动了我的目光。人与人的缘分向来妙不可言，许久未曾联络的她们，偏偏在今日主动来电邀约，让这场相遇多了几分命中注定的惊喜。同频的灵魂相遇从无隔阂，只觉相见恨晚的亲切，一下午的闲谈里，我们聊孩子的点滴成长，聊人生的起落感悟，聊各自的生活心境，每个人都在专属自己的轨迹里汲取养分、滋养自我，话语流转间尽是惬意与共鸣，时光也在这份温暖里慢慢流淌。欢愉的时光总如指尖沙般易逝，告别时满是不舍，而佳佳不慎遗落的杯子，反倒成了最贴心的约定，悄悄为下一次的相聚埋下伏笔。告别书友后，四人即刻开启欢乐玩耍模式，我与小外孙组队并肩，从开局到收官一路过关斩将、稳稳连胜，激动得忍不住发出清脆的欢呼，早已忘却身处热闹的茶馆之中，满心满眼都沉浸在这份纯粹的喜悦里。原以为早已尘封的打扑克技巧，此刻竟无比娴熟自然，指尖翻动纸牌的瞬间，记忆突然回溯到童年时光：彼时蓝天白云澄澈明朗，我们与小伙伴席地而坐，身下是绿莹莹的草地，柔软得像裹了层暖阳，不远处的羊群静静啃着青草，时不时抬头望向肆意嬉闹的我们，清脆的欢声笑语漫过山谷，荡起层层叠叠的回响。那是再也回不去的童年，却在昊泽的暖心陪伴里，重新触碰了那份纯粹无瑕的美好。人生本就是在一次次经历中沉淀成长，而与孩子相伴的时光，总能轻易将人拉回童年，让那颗浮躁不安的心渐渐沉静安稳。常常会忍不住自问：长大后就真的变好了吗？长大后的世界，多了肩头沉甸甸的责任，添了藏不住的愁绪与牵绊，反倒少了几分纯粹的自在。其实人生无需时刻紧绷着成熟的姿态，多给自己一点玩耍的机会，多些与孩子相伴的时光，便能时常重返童年，找回那个无忧无虑的自己。愿往后余生，能好好拥抱每一个阶段的自己，无论是肩负重任的成年人，还是重拾童真的“大孩子”，都能满心欢喜地接纳自我、深爱自我，在雅与俗的交织里，守住心底

王昱杰

是你经历了人间的磋磨百态，依旧勇敢前行，出淤泥而不染，依然热爱生活，希望我们在彼此看不见的地方熠熠生辉！

冯二玲

有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，并平静的做自己！世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己。

孙清杰

家庭治疗先驱萨提亚曾说：“我将交流看做一把巨大的伞，它覆盖并影响着人类社会发生的一切。人一来到这个世界上，他的沟通能力就成了决定其人际关系和生活状况的重要因素，我们如何生存，如何发展与人的亲密关系，如何让自己活得有乐趣、有意义，如何与自己的内心沟通，这些都在很大程度上取决于我们的沟通技巧。” 心理健康专业人士普遍认为，如果一个人不被允许有自己的感觉，也不被允许适当地表达这些感觉，那么他的自尊就会受到威胁，成功的人际关系依赖于良好的沟通交流和解决问题的能力。萨提亚描述了家庭成员经常采取的沟通姿态，每种姿态都有其独特的沟通模式，但是有些沟通模式无论是信息的发送者还是接收者，都在情感体验的某些方面遭受了否定，萨提亚描述的五种沟通模式是： 1.讨好型：不惜一切代价取悦他人的人，通常表现得软弱和被动。 2.指责型：非常挑剔，不讨人喜欢，经常指责别人。 3.超理智型：非常有逻辑，但害怕面对感受。 4.打岔型：个在交流过程中不考虑别人，采取转移话题或分散别人注意力的行为，减轻自己对压力的关注。 5.一致型：在沟通中，语言和感情上表达一致的人。我们大多数人都能识别出各种类型的沟通者，当然最理想的情况是人人都能成为一致型的沟通者。而想成为一致型的沟通者，就需要识别和表达自己的想法和感受，也需要倾听和识别他人的想法和感受。

那晓旭

生活中有四件事情可以改变你，爱、音乐、文字和失去。前三件事让人心生希望，请允许最后一件使你变得勇敢。

你来说说自己想法吧