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与你相伴成长

1，我想要什么？ 2，对方想要什么 3，我们想要什么？

蒋营宜

1，我想要什么？ 2，对方想要什么 3，我们想要什么？ 4，我们选择做什么？ 5，这些是为了什么？在亲密关系中，我们需要关注自己的需求，理解对方的需求，明确我们想要的东西，然后做出基于双方共识的选择。这一切都是为了建立和维护健康、长久、有意义的亲密关系。

4温暖

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蒋营宜

温暖了

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一切都会好起来的。只要你迈步，路就在你的脚下延伸；只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，新的征途就会真正开始。

程继凤

我们都是生活不倒翁

肖平平

她不是爱错了人十五年。她只是，把父亲的影子，一遍遍认成了爱情。 1. 我的一个朋友——聪明、漂亮、成功。但整整15年，她不断选择那些羞辱她、控制她、摧毁她的男人。每一次她都说：“这个不一样。” 而每一次，结局都一模一样。直到有一天，精神科医生问了她一个问题。 2. “你的父亲是什么样的人？” 冷漠、苛刻、从不夸奖。她必须拼命去争取他的关注，而即便如此——依然不够好。她就在这样的环境中长大，心里深深相信：爱是需要争取的，而且它一定伴随着痛苦。 3. 精神科医生解释说：我们选择的伴侣，往往是在重复我们的童年创伤。不是因为我们愚蠢，而是因为潜意识想要“重来一次”、改写结局。如果父亲是冷漠的，我们就会去找一个冷漠的男人，然后拼命想把他“捂热”。 4. 这叫做**“创伤的强迫性重复”**。大脑会被熟悉的东西吸引，哪怕这种熟悉是痛苦。痛苦是熟悉的，而健康的爱是陌生的，甚至让人害怕。于是潜意识选择了熟悉的模式。 5. 真正的改变发生在这里：她不再试图通过别的男人，去赢得父亲的爱。她哀悼了那个她从未拥有过的父亲。然后，第一次，她选择了一个只是爱她的人—— 没有条件，没有痛苦，不需要证明自己值得被爱。 15年的痛苦，只是因为她不知道：她一直在每一个男人身上，寻找父亲。

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解梦想要更准确，三要素必不可少，性别，年龄，情绪感受或叫体验，其中，第三项最重要，因为梦是潜意识的表达，情绪感受就是潜意识表达的结果，我们通过对结果及产生结果的梦的分析，就能去了解梦者的逻辑思维认知，从而知道为什么做这个梦。但不同年龄，性别的梦者，接触事物不同，所以，以性别，年龄来辅助判断，会更准确些

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我在咨询和生活中都会遇到这样一类人，他们永远处在不满之中，甚至到了每时每刻都充斥着不满的地步。他们还有些区别：一种是永远在挑剔、批评他人，他们打心眼儿里不会对别人和其他事物有满意的时候，但是，他们对自己还好，看起来不会挑剔和批评自己；另一种是他们会时时刻刻挑剔、批评他人，但他们也会这样对待自己。说挑剔和批评都不够，他们简直时刻处于暴怒之中，恨不得把自己给毁了，或者把别人甚至世界给毁了。如果你期待什么事情都做到100分，那就意味着你一直在持续地攻击自己，因为这根本做不到。相信一些朋友自己都能做分析了，知道是全能自恋的问题。期待时时刻刻都能做到100分是全能自恋，当做不到时，就有了全能暴怒，并表现出无情的挑剔、批评乃至毁灭欲。现在，从头脑暴政的角度来谈谈这个问题。即，你的头脑是评价者，是主人，还是分析者，是工具。这两种感知会导致截然不同的生命状态。思维即头脑。一旦出现“向思维认同”，将思维认同为“我”，几乎必然出现的情形是，这个“思维的我”会走向“全能头脑”，即头脑认为万事万物都应该是完美的。然后，全能头脑会以此去要求自己和万事万物，于是觉得自我和客体都是严重残缺的。永远在暴怒或者大多数时间处在不满之中的人，背后的道理是一样的，都是头脑成了评价者，成了主人。对于活在全能头脑中的人来讲，首先要从理性层面认识到这一问题，然后学习如何摆脱全能头脑的控制，需要人做到逐渐从孤独的全能想象进入关系的现实世界，我们需要最终体验到——尽管现实世界看似不够完美，但关系的世界才是滋养性的。如果在生命最初，养育者和你构建了依恋关系，你就自动获得了一份重要的礼物——你的看似很俗的基本生命需求是重要的，你的体验是重要的，你不必让自己活在严重的不舒服中，你值得被好好照顾。

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如果您不知道怎么办，问问自己怠惰吗？还是在为自己找借口呢！您知道这个世界上最傻的事是什么吗？您可以忍受几十年不快乐的人生，但是却不愿意努力花一年的时间去改变自己。您不懂得什么叫提升，不懂得什么叫投资自已，不懂得什么是使自己变得有价值，您浪费的是自己的生命。其实您是有能力有本事去做到一些事的，要么是懒、要么是怕，一辈子优柔寡断碌碌无为。人都是可以改变的，前提是您打算什么时候开始改变。这个世界上没有谁比谁更容易，您看到别人的光鲜亮丽的背后都是血和泪的代价。所以不要再为自己找借口了，拿出您的信念试一试改变自己。您来倾诉我来聆听

你来说说自己想法吧