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跟男朋友同居以后，因为鸡毛蒜皮的小事经常跟他生气，他比较

匿名

跟男朋友同居以后，因为鸡毛蒜皮的小事经常跟他生气，他比较大大咧咧比较邋遢，所以我经常看不惯他不收拾家里，东西乱扔。说了几次以后，他还是这样，我就看到都生气，然后越来越暴躁，从嘴上骂他，演变成现在开始打他。然后他昨天就说我现在怎么这样了，以前从来不这样。然后我今天就在想，我怎么这样了。看到他乱扔东西，确实很烦躁，又说不听，说他又顶嘴，就气得打他了，但是又觉得自己这样不对，该怎么办？

14温暖

32回答

高志新

温暖了

评论

8个月前

46"

8个月前

你的失控源自他的不受控，这让你逐渐加大控制的力度，从说到骂再到打，也许你也曾经被如此控制过。你很想改变，但改变不了，其实你的内心是缺乏安全感和无助的。

8个月前

学一些情绪管理的方法，可以和咨询师聊一聊

8个月前

可以觉察一下究竟是什么情绪让你暴躁的，是他没有尊重你的劳动成果的愤怒，还是他不能按照你的想法去做的委屈，还是从这件事情上激起了你对自己的怀疑……

8个月前

觉察到自己的控制欲，放下控制欲，允许彼此成为彼此本来的样子 —— 真正接纳如其所是如己所是后，再谈就不会产生暴力沟通了。 PS 《非暴力沟通》可参考。有时候原因很重要，有时候如何实践更加重要

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