【个人介绍】
心理咨询师,持证15年
人力资源管理师,累计10多年团队管理及人力资源管理经验,累计员工沟通人数超千人
PMP项目管理师,主导公司级变革及中高层干部能力提升培训专项
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【受训经历】
2024年 参加杭州滨江区智慧家庭教育研修班
2024年杭州市一心理科心理测量培训
2024年参与组织“轻心理沙龙”,主题涉及“生命力之美”、“心智突破”、“心理学与鲜花相遇”等,探讨对悲伤和愤怒情绪的认知
2023年跟钱炜练习正念冥想,赋能内心
2023年参加网络心理咨询的学习课程
2022年参加陈海贤自我转变50讲、亲密关系30讲,家庭关系21讲,系统了解心理学领域工具与实操
2022年参加李松蔚心理咨询师成长课程
2021年 组织心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》、《被讨厌的勇气》、《假性亲密关系》等双周读书分享会
2019年 参加学习中国心理学会心理咨询专业伦理
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【擅长问题】
亲密关系—>
√恋爱方面的沟通与互动技巧,提升甜蜜指数
√婚姻方面的矛盾修复,如争吵、前任、出轨、冷暴力、假性亲密关系等问题,建立情感账户,促进夫妻关系和睦
√家庭方面的难处处理,如孩子新降生后的挑战、婆媳难题、三角关系等,协助建立家庭规则,促进家庭的发展与和睦
人际关系—>
√职场沟通及同事相处技巧,提升职场竞争力,让自己的努力付出被看见
√社交冲突与挫折探索,培养一些新习惯,让自己社交上更灵活
√亲子教育相关,尤其是青春期的冲突管理、如何与青春期孩子进行交流等
自我发展—>
√心智模式:防御思维、成长思维、弹性思维等觉察与提升,告别旧自我,完成自我突破
√情绪疏导:如压力、愤怒、紧张、悲伤、害怕、嫉妒、控制、PUA等,走出人生瓶颈
√人格认知:讨好型、自恋型、不安全依恋等觉察与成长,获得新自我
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【工作人群】
情侣夫妻、职场人、青少年/留学生
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【咨询风格】
坚定而敏锐、系统思维看问题、专业有温度
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【给来访者的一段话】
我相信,当你被看见,被听到,你就会拥有动力,成为自己的狮子王;
我相信,万物生而有翼,你本来就有足够多的资源和内在力量,却从未被发现;
我相信,你可以做真实的,自由的自己,真正地与自己和解,真正地对自己好;