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与你相伴成长

是遵循了人际关系的原则也是成长压迫感的来源

王莉莉

是遵循了人际关系的原则也是成长压迫感的来源

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尤四海

心理问题的修复有时候让人有一种无力感，究其原因是其产生时有一种不由自主的感觉，好像自然而然的情绪就低落了，让人防不胜防。对此，CBT提出了情境五区的方法，来帮助我们觉察自己的不良情绪。

王倩倩

每个人都自己独有的生活轨迹，我们不要用自己的标准，去评论他人的生活，也没必要费尽心思，去干涉别人的人生。管好自己的言行举止，耕耘好自己的一亩三分地才是正事。毕竟，别人的幸福我们未必能体会，他人的苦衷，我们也未必全然知晓。所以，少指点、少评判、少干扰，予人空间，也是给自己留体面。

刘淑珍

爱自己先要爱护自己的身体.从吃好每一顿饭开始.

人体需要七大营养素：1.碳水化和物2.脂肪3.蛋白质4.矿物质5.维生素6.水7.膳食纤维.

先满足身体所需要的营养，再同时关注心理的健康，身心合一.

曾广胜

他人让我们不安的地方，往往揭示了自己未解决的课题。荣格

赵莎莎

生命不必每时每刻都在冲刺，适当停一停，给自己放个假。身体需要休息，心灵也是。

赵莎莎

把生活调到自己喜欢的频道，每一段时光，都藏着不可复制的美好，愿我们的生活像一本精彩的书，封面漂亮，内容精彩。愿我们不管哪个年纪，都活成自己最好的模样。

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