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自私不总是负面的! 心理学家大卫·西伯里认为,自私可以
黄琦梅
自私不总是负面的! 心理学家大卫·西伯里认为,自私可以让我们突破人生困境,享受幸福和成功的甜蜜。 马斯洛提出【健康的自私】: 尊重自己的健康、幸福和自由意志。 建立适当边界,专注自身需求的同时不伤害他人。 平衡自利与利他间,在与自己和他人相处中都能获得能量。 弗洛姆指出,自私的根源在于对自己缺乏爱意,不自爱,也不爱别人。 自私是一种能力,希望你能够学会"心安理得地对自己好"。
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孔德雪
温暖了
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抑郁的时候,我们很容易纠结于自己的情绪,想法,记忆和身体感受,并对他们做出评判。当你开始练习情绪接纳时,你要允许自己只是简单的觉察情绪,既不抗争也不评判。抱着这种态度,可以增强负责情绪调节和行动倾向的神经回路。学会让事物顺其自然而不与其抗争,不对其做出评判,是我们人生路上一项重要的技能,也是疗愈抑郁最快速和简易的方法。
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离不开家的孩子,都是忠心家庭的孩子,离不开的原因大都是家里有个让他们放心不下的母亲或父亲,人的所有问题,都是基于停留在某一阶段或时空。要走出困境,就必须成长。-李维榕
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