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一天,当你走在大街上,突然被旁边的人撞了一下,你的瞬间反
张洪霞
一天,当你走在大街上,突然被旁边的人撞了一下,你的瞬间反应是什么呢?当你扭回头看,发现是一个有腿疾的人,你这时的情绪是什么呢?你又发现这个人用眼神示意你,旁边有人准备偷你口袋里的东西,你这时的情绪又是什么呢?第一次你的反应可能是生气,第二次反应可能是原谅,第三次反应可能是感激。生活中也有很多相似的场景,我们有可能仅仅在第一次的情景里,输出了情绪,没有机会看到之后的发展,也有可能在第二次的情景里,输出了情绪,没有等到第三次,也许我们完整的经历了三次情景,恰当的体会了情绪。
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一位美国犯罪心理学家说,一个人不可能在35岁的某一天突然由一个绝对正常的人转变成完全邪恶的人,暴力人格形成的关键在于童年。大量案例表明,那种残忍、冷漠、狠毒的犯罪人,童年时大多有过无助、缺乏关爱、生活坎坷的经历。-李玫瑾〔心理扶养〕
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心理学家托马斯.摩尔在其著作《灵魂的黑 夜》中说: “当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就 能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤 怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”
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无论身体问题还是心理问题,在人体上都会表现为某一部位能量通道的阻塞。 为什么身体通道会出现阻塞呢? 很大一部分是由于情绪。 情绪是一种能量,我们的身体是一种能量通道。 如果你能很好的接纳情绪,那么它就能通过身体不留痕迹。 但是如果你不能很好的接纳情绪,那么它就会留存在你的身体里,也就是能量堵塞在你的身体里了。 能量的堵塞会让你对应的身体部位变得僵硬、沉重,也可能会让与情绪对应的身体器官变得虚弱。 比如, 积压的愤怒会形成肩颈的板硬。 积压的伤心、委屈会给心脏带来压力,影响心血管系统。 积压的担忧、焦虑会损伤胃部,影响消化系统。 积压的恐惧、猜疑会攻击肾脏,影响内分泌系统。 堵塞的情绪能量多了、时间长了,就可能会演变成对应的身体问题。 在处理情绪问题的时候,我们常常会遇到道理都想得通,但似乎就是不能产生很大效果的卡点。 这是因为只疏导认知、不释放情绪是没有用的。 疏导认知除了咨询师可以帮助你完成以外,富有智慧的、关心你的朋友、长辈也许也可以帮助你完成。 但是释放情绪,是需要咨询师通过创造出某种场域来带领你完成的。 在这个场域里,咨询师会让你重新回到形成情绪堵塞的那个时刻。 你停留在那个时刻里,完成未完成的情绪流动,通过这样的方式将你积压的能量化解、释放掉。 当你化解、释放掉了这些能量堵塞之后,就会感受到身体和心灵前所未有的轻盈和自由。
你来说说自己想法吧