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与你相伴成长

刚要出门，在门口让宝贝们围住了。拿来自己的衣服，让我往上

孙玉松

刚要出门，在门口让宝贝们围住了。拿来自己的衣服，让我往上写毕业祝福～我写的都是最简单永远幸福、永远开心、永远快乐～因为这是最简单最廉价的，但也是最难得最奢侈的～于我而言，毕生所求:破迷开悟，离苦得乐。因为我幸福我快乐，我也希望把幸福快乐带给你们。因为我把幸福快乐带给你们，所以我幸福我快乐！

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钱海姣

真正的治愈从不用「忘记」或「战胜」创伤，而是学会与伤口对话：那些让你深夜蜷缩的痛楚，其实是未被解码的生命密信—— 它或许在说：「请重新养育那个被恐惧冻住的自己」它或许在提醒：「你比想象中更能承载复杂的情感」

贺思

来访者通常是自己问题的专家，因为没有谁能比自己更了解自己。咨询师是把听到的，所看到的部分用来访能接受的方式呈现出来，由此来访就看到了一个更立体，更全面或不一样的自己，从而对自己有了新的理解，对自己的问题有新的洞察，就能因此做出新的选择，在生活中发生改变，但这个过程是缓慢的，一步一步的，如同抽丝剥茧的过程。

张瑞琴

有些人会将自己的紧张情绪传染给他人。为什么不能在工作中做到与人交流、互相尊敬、互相重视呢？我们应该提高自己认可他人工作成果以及化解同事之间矛盾的能力。

张凤琴

美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

王义丽

林清玄说： “生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空……” 有时候，减法也是另一种加法，赋予你更美好的人生。

赵莎莎

心理防御就是我们为了逃避痛苦对自己撒的谎。在潜意识中，我们不愿意直面自己遭受过的那些痛苦，心中受过的那些伤，所以我们会用其他的方式将这些伤痛呈现出来。这样会让我们显得铠甲重重，甚至会因此伤害周围的人。过度的心理防御，会给自己和他人的生活都带来相当大的困扰。在我们的日常生活中出现的“莫名其妙的感觉”，就是我们产生的心理防御。你就是莫名其妙地想发火。但这个世界上没有所谓莫名其妙的事。卡尔·荣格的一句话：当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。就是说我们的潜意识中有很多想法，我们自己并不知道，所以才导致我们会出现很多莫名其妙的行为，我们也不知道自己为什么要那样做。甚至别人可能比你更了解你自己。这种应对方式的目的是什么呢？是将某些想法排除在意识之外。如果这些糟糕的感受进入了意识的话，你就会觉得痛苦，所以如果你能把这些糟糕的感受排除在意识之外的话，它们就不会伤害到你。但是，“心理防御机制往往会转移或误导我们某些最强烈的情感，导致我们做出与自身需求南辕北辙的行为，不能得到真正需要的东西。这可能会带给我们自我挫败感，甚至使我们产生自毁倾向。”你会活得特别拧巴，特别纠结，永远不敢直接表达自己想要的东西，而是把它排除在意识之外，并且告诉自己：“其实我不需要这个东西。”就是自欺欺人。而且心理防御有一个特点，就是只管此时此地，不管明天。我只要求我现在感受好，现在能让我对付过去，能让我不要太尴尬，能让我不会太伤心，能让我不崩溃。我只管现在，至于这种行为在未来会对我们这段关系产生什么长远影响，我想不到。这就是我们要去了解心理防御的一个很重要的原因。

你来说说自己想法吧