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当我们在关系中自动套入“拯救者”角色的时候,往往觉得自己
洪君玉
当我们在关系中自动套入“拯救者”角色的时候,往往觉得自己在牺牲,在付出,甚至是忘我的。宁愿忽视自己的需求和伤痛,也要去关注伴侣的伤痛,这是为什么呢? 《爱的艺术》一书中提到:忘我的本质可能是自私。当你重视伴侣的伤痛多于重视自己时,也许是因为还没做好面对自己的伤痛的准备,却期待用对方的改变来证明自己。
2温暖
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你好甜啊
温暖了
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感情那些事
相关回答
郭玫
珍惜你的低谷,你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人,没有谁的人生一帆风顺,低谷期的苦难,就是为了积蓄力量,哪怕是裂缝里透出的光,也要牢牢抓住,然后生出向阳而生的勇气。
王义丽
落在菜米油盐酱醋茶生活的浪漫,落地的爱情天长地久
什么都能拿钱买的时代,就需要不能买,亲自用心的珍贵。
司徒博文
最近,朋友圈的这句话颇有启发,一位老师安慰打工人说,她经历过两次假期(寒暑假)后,再多的假期感受不到喜悦,大家的幸福感无差”。 在快节奏的生活中,我们有时会感觉不到幸福感,在早些年流行起“你姓福吗”,如何能持续感受幸福呢? 【幸福感的关联】 哈佛大学《积极心理学》曾指出,生存需求满足后,幸福感和外部环境没有直接关联。即使你中了彩票或升职加薪等,你会在短期内感觉极致幸福,但很快幸福指数又回到了基本水平。 【何为幸福感】 幸福感是一个高度个性化的感受,它不是短暂的快感,是持久的内心平和及满足感,幸福感依赖于我们如何看待自己的生活,是一种人生态度。 【高幸福感表现】 Top1:知足常乐 调整自己的心态,改变对待人生的态度。知足并不是放弃追求,而是在追求中学会满足和感恩。当我们开始珍惜自己已拥有的,我们会发现,生活中的小确幸远比想象的多。 Top:活在当下 许多人将自己的幸福感寄托在未来或过去,认为只有达到某个目标或经历某种事件后,才能获得幸福感。事实上,幸福感往往是在当下生活中,我们全身心地投入每一刻,体验到生活的美好。 Top:与他人建立积极的联系 人是社会动物,拥有情感联接和亲密关系能提升一个人的幸福感。让我们在与身边人的互动中保持真诚、温暖的关系,让自己在交流中得到支持和快乐。 Top:自我关怀 关注并接纳自己感受到的所有情绪,不论是开心、悲伤还是愤怒。同时设立健康边界,尊重自己,学会向他人说“不”,减少自我内耗。
孔德雪
有人说我的孩子为什么会这样?去看父母,家庭氛围不好,父母脾气不好,会给孩子带来很多压力。家庭的压力,学习的压力,同学相处的压力。孩子去哪里释放压力,谁懂自己的孩子。
张艺
终点就是原生家庭 任何人都有自己的问题
王倩倩
不为讨厌所动,不为算计所扰,那份从容本身,就已经是对人性常态最有力的回应。
你来说说自己想法吧