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与你相伴成长

相关回答

徐恒

都说我们做不了认知以外的事收获不了认知以外的财富那能够做的不止呆在原地哀怨叹息最快的方式就是去接受去扩展新鲜事物的讯息来到面前接受就好没必要一一归类评价好坏对错听个故事也不要紧要选择时再分辨衡量吧

张翠香

看到被爱这个词，您可能会以为被爱就是安心的坐享其成。但实际上，被爱的能力是在后天的养育环境中一点点发展起来的。如果我们在生命的早期被父母充分地爱与信任，我们就会认为自己是有价值的、是能够得到信任的、是值得被爱的。在这样的信念下，我们能够欣然地接纳他人的帮助，诚恳表达自己的感激。如果我们在生命早期没有得到父母足够的照料，依恋没有得到满足，我们就会形成自己是不好的、不值得被爱的信念。这种信念会一直延续到成年，深刻地影响亲密关系模式。在这种信念下，我们难以享受被爱的感觉，常常怀疑对方是不是真的爱我们，于是会不断地试探和质疑对方。表面上看是想证明对方是爱我的，其实却是不断的制造自己不被爱的“证据”。被爱的能力源于对自我价值的认可和对爱我们的人的欣赏和感激。拥有被爱的能力代表我们可以坦然接受他人的爱，同时会发自内心地欣赏与感激爱我们的人。

余娟娟

无数我们捉摸不定的东西都以线的方式存在，比如，宇宙指缝里漏下的光；星星跑动时扬起的风；你在人山人海之中，一眼望见最想望见的人，眼光自觉笔直，走出一条最短的线；然后以唇角为圆心，漾开半幅同心圆一般弧形的水波。 (蒯乐昊《疼痛之子》）

张东霞

父母如果经常打压忽视女儿，她容易内心缺爱，自卑，矮化自己，内心没有幸福感。极端情况，女儿长大以后就可能会找一个只会输送情绪价值但没啥实际能力的男人，一辈子为了男人表面给的和风暖意，做牛做马努力养家，只为填父母给她造成心理缺口。

杜宁娟

降低焦虑和失眠将你的注意力放在丹田（其他位置也可以，心脏，手），另外选择空间两点，其中一点在身体一侧，尝试将注意力聚焦在三点上，慢慢放松慢慢聚焦的过程就是放松和专注当下的过程。身体会放松，从而降低焦虑或进入梦乡。

蔡惠梅

#触动与思考我很喜欢这个表格，它简明扼要地概括了SFBT在咨询过程中的核心框架。要帮助个案找到他自己人生中正向循环的小切口（生活中的一点例外）。带着这个“例外”帮助他一起启动正向循环，比就可以打破我们的固有的“恶性循环”。我更喜欢许维素老师说的，“多做对的事情就没时间做错的事情”，即当我们重复在正向循环中，就没有时间启动恶性循环。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

你来说说自己想法吧