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你连改变别人的念头都不要有只有自己才是自己的拯救者

肖钤文

你连改变别人的念头都不要有只有自己才是自己的拯救者 ——荣格

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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赵莎莎

我冲出黑暗，走上光明的长廊，而不知长廊的尽头仍是黑暗；我曾诅咒黑暗，歌颂它的一线光，但现在，黑暗却受到光明的礼赞：心呵，你可要追求天堂？多少追求者享受了至高的欢欣，因为他们播种于黑暗而看不见。不幸的是：我们活到了睁开眼睛，却看见收获的希望竟如此卑微：心呵，你可要唾弃地狱？我曾经为唾弃地狱而赢得光荣，而今挣脱天堂却要受到诅咒；我是否害怕诅咒而不敢求生？我可要为天堂的绝望所拘留？心呵，你竟要浪迹何方？

李秀芳

人间团圆，岁岁安康。愿你在新的一年里：不必硬撑坚强，不必事事懂事，不必讨好世界，先好好拥抱自己。你可以脆弱，可以不安，可以慢慢来。你值得被爱，值得安心，值得被好好善待。我一直都在，陪你慢慢变好

尤四海

很多时候，我们缺少的不是完美的计划，而是说干就干的执行力。与其不停寻找更好的方法，不如现在就迈出第一步，只有当你行动起来，才有可能拥抱自己想要的生活。

王倩倩

成年人表现出情绪化的言行举止，通常是他就的记忆和情绪被激活，心理学上把这些堵塞在体内的旧情绪称作“内在小孩”。在成长的过程中，每个人都会遭受程度不同的创伤，如果没有及时疏导，就会积压在心里，成为“内在小孩”，“内在小孩”大多都是童年创伤记忆一直存在于内心深处，是自我的一部分，也是一直被你忽略的那个“自己”。

王慧芬

1.尊重是基石夫妻之间，尊重对方的想法、习惯、隐私和独立人格是基础。不强行改变对方，而是接纳彼此的不完美，欣赏对方的闪光点。尊重不是表面的客气，而是发自内心地认可对方作为独立个体的价值。 2.包容是润滑剂两人来自不同背景，生活摩擦难免。包容不是忍气吞声，而是换位思考，大事不糊涂，小事不计较。多一份体谅，少一份指责，让彼此在包容中感受到温暖和支持。 3.沟通是桥梁很多婚姻问题源于沉默或误解。好的夫妻会主动沟通，不冷战、不冷暴力，有情绪及时表达，把“我不说，你也该懂”变成“我想说，你愿意听”。沟通不仅是说话，更是倾听和理解对方的心声。 4.陪伴是温暖真正的陪伴不是时刻黏在一起，而是在对方需要时始终在身边。无论是风雨中的搀扶，还是平淡日子里的守护，陪伴是婚姻中最珍贵的礼物，让彼此在岁月中感受到安心和依靠。 5.降低期望，关注自我成长年轻时常对婚姻抱有不切实际的幻想，期望伴侣满足所有需求。中年之后明白，降低对伴侣的期望，转而关注自我成长，才是婚姻持久的真谛。彼此独立又相互支持，才能共同成长，让婚姻更稳固。 6.保持适当距离亲密无间并非最佳境界，适当的距离和神秘感能维系关系的持久甜蜜。给对方空间，尊重彼此的隐私和兴趣爱好，让感情在距离中保持新鲜和活力。 7.感恩与赞美不要将对方的付出视为理所当然，多一句“谢谢你”，少一句“你应该”。及时赞美对方的努力和优点，让彼此在感恩和赞美中感受到被重视和珍惜。 8.共同成长，相互成就好的婚姻是共同成长的旅程。一起学习、一起进步，在彼此的支持下成为更好的自己。婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1，双方各去掉一半的个性，收起一半的棱角，才能融为一体。夫妻相处之道没有绝对的标准，关键在于用心经营，以尊重、包容、沟通和陪伴为基础，共同创造温暖、和谐的家庭生活。

宋慧敏

我们对自己的孩子好像永远没有满意的时候他不爱学习，更爱玩手机他爱看电视，不爱练字，还不爱背单词写完作业就慌着玩，不复习也不预习，从来不主动阅读，没有上进心，没有大目标。自己的学习不着急，说轻了没用，说重了吵架…… 解决这个问题的核心可能不在于改变孩子，而在于看见自己的内心。每个父母的心里都有两个孩子，一个是心目中更理想的孩子，一个是现实中活生生的孩子。我们更爱的永远都是那个更理想的孩子，这就是分别心。这也导致了我们家长的贪、嗔、痴。贪，是差了你要立刻变好，好了你要变得更好，永远有条标准线。你做到什么就好了，然而事实上永远也做不到，达成了还有更高的标准。最典型的就是妈妈牌作业，做完了永远还有…… 嗔，是“我怎么有你这么个孩子，你不是我想要的孩子”。明明只是没考好，演变成翻旧账，继而“我是不是早就和你说过，你怎么就这么不省心”、“说你你就不说话，你怎么就这么不懂事”。于是从一件事变成一堆事，从一件事的不好变成了整个人都不好…… 痴，家长从不吝惜为孩子教育投资，线上课不行换线下、线下不行就一对一。学习机不错，自然不能落下。鸡娃不行就鸡自己，生怕自己错过了啥，对不起孩子。但是，所有的投入（哪怕是鸡自己）都是为了孩子的改变。孩子变不成理想的样子，就继续折腾。也许，爱，才是一切的答案。在我们面前那个活生生的孩子，本身就很可爱，只是我们暂时没看到。当然，也不必埋怨自己，普通人有七情六欲，也无需愧疚。下次察觉到自己的杂念，闭上眼睛和嘴巴，静静的察觉这些念头，让它慢慢的回落和消散。当你看到了山，你就已经在山之外；当你看见了自己的情绪，你已经在情绪之外；当你觉察到了自己的念头，理论上就快要放下了~ 以上，希望不会引起什么误读。祝您天天好心情

你来说说自己想法吧