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人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多

王倩倩

人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多数时候，惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃

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那晓旭

要在权威或亲密之人的贬低下，相信自己是好的，是有难度的。因为权威，是我们相信其专业性。因为亲密，是我们相信其友善性。需要深刻的自我觉察，才能完成这种情况的自我肯定。

王冰冰

大多数的累其实是大脑的疲惫，而身体反而是不疲惫的。所以，你最需要的是让你紧绷的神经松弛下来，而不是去躺着放松根本不需要放松的身体。在运动学中，有一个理论，叫“超量恢复”。

王倩倩

有些“朋友”，明知道你的痛处，每次见面都要刺一刺你。他没有什么目的，就是单纯地见不得你过得好，他贬低你，只是为了给自己找优越感，显示自己过得比你好。他不是无心的，就是故意说话难听，让你难受。每次见面，每次聚会，他总是让你不高兴。回到家，你总是要独自消耗他给你的负能量，甚至让你怀疑自己，对周围所有人和事不满。其实，真正负能量的人是他。朋友之间，一旦对方不断拉踩你，那么远离这种人。一定要学会选择朋友。我们交什么样的朋友，就会有什么样的圈子，生活就会有什么样的氛围。朋友之间，该言语温暖，该尊重、理解、求同存异，而非拉踩、贬低、审判。和言语温暖的人做朋友，感受温暖，享受快乐。

那晓旭

向外的“要” 皆内在“缺” 唯有不再向别人产生任何要求时内在圆满才真实存在对别人的每一个要求都是内在心智欠缺的一个记号

任洪芝

婚姻家庭的基本元素是人，那么既然有人，那就离不开关系。夫妻关系是决定着这个家庭是否和谐，是否有爱。是否有温度。亲子关系决定了家庭教育能否进行下去的基础。

胡春香

#悲了，但也不能一直悲啊，那可真要伤心伤肺了。

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