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与你相伴成长

当我们渴望被理解和认可时先问问自己为什么需要是不是暂

徐恒

当我们渴望被理解和认可时先问问自己为什么需要是不是暂时无法给与自己内心不够笃定自己的价值如果真正需求表述给他人理解那就用别人能够听懂和理解的方式否则越是自说自话越让双方都痛苦

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

相关回答

刘淑珍

自我效能感：指个体对自己在特定情境中，是否有能力完成某种任务的预期和判断.

班杜拉-每个人对自己完成某些事情的能力，都会有主观的效能评价.

通过两条路径体现出来：1.结果预期.2.效能预期.

田大朋

一个不太健康的习惯，叫穷思竭虑，意思就是反复的回味一件事，比如父母冲你发脾气，和朋友吵了一架，又或者在公司被领导训斥，然后你不断在脑海里回放当时的情景，让自己掉入烂人烂事的沼泽里，越想越难受，越想越这实际上你把自己放在一个很危险的境地里，长此以往，抑郁焦虑就会找上门，甚至你的饮食和睡眠都会受到影响，因为在这种状态下，你很容易钻牛角尖，越想越觉得问题无解，最后陷入一个死循环，你可能会觉得自己在努力思考，但实际上你只是在原地打转问题，并没有得到解决，那应该怎么办呢？首先停下来深呼吸，告诉自己别想了，然后学会接纳自己，接纳已经发生的事情，反复纠结那些不愉快的经历，只会让你把注意力都放在那些烂人烂事上，反而让你失去了原本的好心情，甚至错过更多的机会，最重要的是你要明白，其实很多事情不值得思考，也不需要想通，如果一个人骂了你两句，你积了一年，那么他就骂了你一年，所以记住不要让一件很小的事情折磨自己无数次，学会放下那些无谓的思考去关注眼前的生活，去抓住属于你的机会。

朱杰

在还没有“开窍”之前，总感觉自己的人生有种迷雾重重的感觉，不知自己走到哪一步，坐标在哪里，所处的位置是安全的还是危险的，有好的路径可以走出这样的迷雾吗？…… 在这种情况下，我们更不知道我们的目标在何方，甚至有时候走着走着都忘了自己目标是什么？更不用谈所谓的定位在哪里，方向如何了？基于这样的现状，我们又何谈过好自己的人生？我们又该使用什么样的人生地图来帮助自己定位呢？这样的地图是否可以确实普适于这个世界？很多待解问题需要咨询师和来访者一起探索。

王义丽

【脚下的路】叶子是崭新的墙壁是破旧的新旧交替的层次感跃然而上美是哲理是真实是冲击力叶子会凋零城墙会翻新时光流转着回旋着展望着生命轮回着勃发着拓展着造物主悄无声息地造就了自然自然而然知其所以然

张明翠

‌心理治疗的目标，不是解决问题，而是帮人找回“原来我可以不用这么累”的本能。‌

张凤琴

苏珊·福沃德说过：“家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。” 最能轻易把人击败打垮的，往往不是社会、不是职场、不是别人，而是我们所谓避风港的家。

你来说说自己想法吧