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与你相伴成长

你只有先喜欢自己才会获得别人的喜欢

那晓旭

你只有先喜欢自己才会获得别人的喜欢

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范慧芋

行动小练习：问灾难化想法的自己：最坏结果真的那么可怕？发生的可能性有多大？有没有办法应对？通常答案让你松口气。

杜迪文

第16天晚霞中的红蜻蜓小时候，学过一首日本童谣：晚霞中的红蜻蜓…… 长大以后才发现，我们的一生啊，都跟童年有关…… 童年那么美丽也那么遥远…… 只能在午夜梦回…… 我们的心结，由童年而起……

王晓静

当你生气的时候，你应该看一下你的心，为何会生气，是否出现了与你期待正相反的东西，你的期待，就是你所执着的东西。

肖洁

40%女孩的异性交往能力与爸爸有关。很多女孩恋爱时没有安全感，总是讨好男友或总是怕失去是因为童年时期，爸爸很少关心女儿；因此，女孩长大后，很容易会把自我认同建立在异性的肯定上，填补爱的空缺。 69%的女孩认为自己的自信来自于爸爸的鼓励。爸爸的关爱让女孩更有勇气和自信面对人生的挑战；无论面对怎样的艰难险阻，她们依然会成为内心强大，外在阳光四射的人。英国文学家哈伯特说：“1个好父亲赛过100个校长。”如何成为一个好爸爸呢？你需要做以下3件事： 1、爸爸要给女儿足够多的关注、尊重、爱，让女孩知道2点：（1）什么是健康的异性关系，懂得爱与自爱。（2）不用讨好别人，女孩也能拥有面对生活的底气和安全感。 2、爸爸要懂得欣赏与赞美女孩，让女孩拥有自信和自尊。 3、爸爸既是长辈，更是朋友；既会给孩子长辈的远见，也会给女孩朋友的建议；帮助女孩成长为智慧的人，懂得理性思考。

邢松

成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。

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最好的情绪就是释放你自己很多时候我们都将情绪关在内心伤心了，关起门来自己哭生气了，在自己心里生闷气委屈了，反而觉得自己不受欢迎每个人都有伤心、生气、委屈..... 学会释放情绪我们才能看到生活的色彩

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