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生活中一旦出现危机,我们就会采取行动。问题在于,大多数时
肖洁
生活中一旦出现危机,我们就会采取行动。问题在于,大多数时候我们采取的行动只是一种被动反应,是一种狭隘的、专注于缓解眼前痛苦的做法。我们千方百计地想摆脱困境,却很少考虑做出永久性的改变。 为什么许多减肥成功的人最终体重又都反弹了(甚至变得更重)?因为一旦达到目标,他们就恢复了旧有的习惯。
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陈志风
在心理学的精妙图谱中,投射性认同如同一幅复杂的画作,展现了人类情感互动的深层逻辑。投射,是个体不自觉地将个人情感、观念或冲突归咎于他人,仿佛是在他人身上寻找自己情感的镜像。而投射性认同,则更进一步,它像是一种隐秘的心理操控,个体通过微妙的言行诱导,将自身难以承受的情绪负担“移植”到对方的心中,使对方在无意识间共情并承载这份情绪。 设想一位职场受挫的男士,他对上司的怒火中烧,却在下班后向无辜的妻子抛出一句:“你看上去很生气。”这里,他运用了投射机制,错误地将自己的情绪投射到了妻子身上。但若情形演变为投射性认同,这位男士可能会巧妙地运用语言、表情或行为,引导妻子感受到他的愤怒,甚至让她误以为这份愤怒源自自身。于是,就像一场无形的接力赛,烫手的山芋——愤怒,被悄然传递给了妻子,而男士则仿佛卸下了重担,暂时忘却了自己的困扰。 然而,这种情感的转移并非真正的解脱。它非但未能解决根本问题,反而可能加剧夫妻间的隔阂与误解。因此,在心理咨询的殿堂里,我们致力于帮助个体识破投射性认同的迷雾,学会直面并处理自己的情感,以更加健康、直接的方式与他人建立联系。
杨宝英
人们常常认同伤害自己的人所采用的方式,于是在不知不觉中变成了伤害我们的那个人的样子。那些过去受到伤害的人往往会用他们受到伤害的方式去伤害另一个人,即使他们并非有意。我们潜意识里会对那些我们怨恨或者害怕的人产生身份认同,模仿他们的行为方式,希望能够借此得到他们的力量,使自己免于被这种方式所伤害,我们常常见到那些总被别人控制的人,也在做一些控制别人的事情。
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当你真正开始懂得如何无条件地爱自己, 让自己幸福的时候, 你的爱就会自然而然的溢出来, 流向你身边的人, 这种爱才是纯粹的, 没有控制性的, 无条件的爱。 ——周梵
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空白效应:中国有个古话叫:“此时无声胜有声”。它是指在特定的环境中,语言变得苍白无力,人们早已从作者描绘的场景,人物的心理活动、行为举止了解作者所表达的思想感情。在演讲的过程中,适当地留一些空白,会取得良好的演讲效果,这就是空白效应。 在爱情中同样不要过度的依赖对方,过于亲密反而容易迷失自我,也容易给对方造成压力,让对方变得不那么珍惜
你来说说自己想法吧