情说App
与你相伴成长
打开APP

第一个阶段,初入社会,心智单纯,善良勇敢,为梦想拼搏。

冯二玲
第一个阶段,初入社会,心智单纯,善良勇敢,为梦想拼搏。 第二个阶段,遭到毒打,被人欺负,小人使坏,感受到社会的残酷。 第三个阶段,开始报复,学习谋略方法,使用手段,打击小人。 第四个阶段,接受理解,明白人性就是欺软怕硬,社会就是很残酷,只要别人做的不过分,就懒得搭理他。 第五个阶段,包容帮助,已经明白了人想要立起来,还是需要顺应社会,顺应人性,懂得为人处事,以人为本。 第六个阶段,真心无我,当自己成功了,会发自内心的去做善事,拥有利他之心,慈悲之心。

5温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
陈晓娟
不是你脾气差,是你不知道这些。 1. 情绪命名效应 当你给情绪起名字(“这是焦虑”“这是委屈”),它的强度会自动下降。说不出的情绪最伤人,说出口的已经好了一半。 2. 白熊效应 越告诉自己“不要想白熊”,白熊越会钻进脑子。压抑情绪只会让它反弹得更猛。允许它存在,它反而会慢慢走开。 3. 10秒法则 情绪冲动的峰值只持续10-20秒。生气想发火时,等10秒再开口。那口气过去了,你可能就不想说了。 4. 情绪传染定律 情绪像病毒一样会传染。靠近快乐的人,你会变快乐;靠近抱怨的人,你会变丧。你的情绪圈,就是你的朋友圈。 5. 负面偏好 大脑天生更关注坏事,这是人类生存本能。一件坏事的影响,需要五件好事才能抵消。不是你想太多,是大脑太警觉。 6. 情绪粒度 能精准区分“生气”“委屈”“失望”“羞耻”的人,比只会说“心情不好”的人,情绪恢复能力更强。给情绪起细名字,你就赢了。 7. 躯体标记理论 身体先反应,情绪后跟上。你紧张时胃会紧、肩膀会硬。反过来,深呼吸、松开肩膀,情绪也会跟着松下来。 8. 反刍思维 反复回想“他为什么那样对我”“我当时怎么没说那句话”,就像牛反刍一样。这种思维是抑郁和焦虑的燃料。打断它,去动一动身体。 9. 情绪接受原则 抗拒情绪,情绪会更强;接受情绪,情绪会减弱。对自己说“我现在很难过,没关系”,比说“我不该难过”有效一万倍。

高翔
艺术,这种很多人成长过程中被父母认为是无用的东西,其实有一种神奇的魔力,它们可能会给人生锦上添花,但是最重要的是,它们会在你人生至暗时刻,为你点亮一盏灯,尽管光芒微弱,但却充满希望。 这段时间,我推荐了一个电影给一位反复内耗的女士,正好国庆假期,大概有了看电影的闲暇,今天她发信给我,说看完电影后,感觉主人公就是她自己,剧情最后,主人公颤抖着在镜子前说我爱你的时刻,她自己也泪流满面,觉得放下了心底很沉重的包袱。 春天时候,我女儿推荐了一首英文歌给我,在一个晚上,一位来访者说起悲伤的心事,而生活的重压之下,除了叹息,我其实没有什么更好的良策。于是我告诉她这首歌,她说她刚好看过这个电影,我们分享了歌曲的感受,她沉默了一会说,谢谢你,我学会了很多。其实我没有说什么,我只是分享了一首歌,一些感触。只是那一刻,那首歌连接起我们之间的心桥,她懂我看到了她的茫然,而我也懂她看到了我的心疼。 今天我对女儿说,我今年感谢你为我做的事中,印象最深的是你分享给我这首歌,我很多次跟别人分享过,大家都说从中感受到了力量。我的女儿很高兴,她跟我要了一百元的奖励,然后兴致勃勃地要继续分享给我一些她喜欢的音乐,那一刻,青春期的女儿对我敞开了心扉,我得以走进中二少年充满戒备的堡垒。 你看,艺术如月光一般,又如空山新雨后澄明湿润的空气,弥漫在我们生活中,填充在心与心的距离之间,浸润着每个人难以诉说的悲喜。 所以,艺术从来不是可有可无的东西,它是能在苦逼的生活中给予我们温暖与关怀,接纳与力量的神器。

你来说说自己想法吧