我们的价值观往往都在传达：你再多做一点就会更好，你再多做

门林洪

我们的价值观往往都在传达：你再多做一点就会更好，你再多做一些就会更优秀。这种价值观是一套总在二选一的思维系统。如果把自己放进一个整体时，我们会发现自己是这个整体中的一部分。当我们认识到这一点，就能理解为什么自己会这么擅长一部分事情，却不擅长另一部分事情。这一切就像拼图的凹槽一样，如果你都填满了，别人怎么拿凹槽的部分来拼接你，怎么能拿多出来的部分对接你呢？” ——凤凰娴老师《你就是爱》我想这就是接纳自己吧，你只管热爱生活，做自己就好，放下追求个人的完美，这个世界因你而完美，你只需要松弛的生活着，热爱自己的生活，开心快乐

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徐恒

我们对外发出的每一个声音都具有影响哪怕身边的一个人听见看见也算影响一个事物没有好坏多错只有更多方面我们能做的就是尽量全面的阐述和表达而对于事物更多更深面相的看见就是不断自我探索和成长所能到达的

张筱婕

放下对错，二次叛逆，是自我独立训练的核心。凡是父母想要的，我们都不做；凡是父母不想要的，我们都去做。目的是让父母对你失望，并且不再管你。学会用微笑面对难关、化解难题，你会发现，爱笑的人运气不会太差。

赵莎莎

亲爱的允许自己做自己

罗丹

我是有多忙？这部电影从年前追到今天，才看完。心理咨询行业在二战后蓬勃发展，最初就是用来缓解老兵的心理问题的。我生在和平年代，对战争给人带来的巨大创伤只有通过电影去感知——《南京大屠杀》、《战马》、《辛德勒的名单》...《英国病人》不止讲婚外情，更多的是在叙述特殊时期每个人命运的艰难、选择与无奈、美好与破碎。女主幻想死后有隆重葬礼，被丈夫和情人深爱却也因此付出生命的代价，一个人在冰冷黑暗的洞穴中去世，绝笔信中希望世界大同，无地图无边界，充满了理想主义；男主因为救女主给了德国人地图，背上叛国罪，好朋友因此自杀，知道真相后只求速死；一直照顾男主的护士为了遵重男主的选择，含泪送他最后一程...ps:电影配乐和换场特别好。好吧，此时我是一枚野生影评人！

胡凤仙

Ta 寻找了灵魂伴侣，你该挽救还是别离或许平淡枯燥是婚姻最大的天敌，促使一方开始在婚外找刺激;或许一方的欲念太多，不知节制，没有逃脱婚外之情的诱惑。这时候，作为受害者的你，是选择挽救还是别离? 其实，不管你如何选择，关键在于自己的心，不违心，不委屈，把对自己、孩子、家人的伤害降到最低才最明智!

赵莎莎

观察者偏差。这个实验特别有意思。1975年，韦斯特和他的同事们做了一个和这个现象相关的实验。为什么要做这个实验呢？因为不久前水门事件曝光了，水门事件就是尼克松总统的手下潜入水门大厦，在竞争对手的办公室里安装窃听器的这么一件事。这件事被曝光了以后，就引起了很多心理学专家的好奇，他们要做一个测试，什么测试呢？韦斯特找了一群学生来，说我有一个任务交给你们，你们愿不愿意到一个公司里去盗窃一些资料回来？你盗窃的这些资料可能是对国家有用的。他们把学生分了几部分，一种情况是告诉这些学生，你盗窃，我给你钱；另一种情况是告诉这些学生，你盗窃也是为国家做事，国家会给你做担保；还有一种情况是告诉这些学生，你盗窃，但是没有钱也没有担保。重要的是什么呢？重要的是在很多学生参与了这件事以后，实验人员又找了一些外部的人来评价这些学生的行为，这些学生在这之前已经对自己的行为做过了一次评价。你会发现，这件事的参与者和观察者的评价截然不同，这个就叫作行动者-观察者偏差。就是当我们自己做错事的时候，我们会有很多理由为自己开脱；但当我们观察到别人做错事的时候，我们会非常苛刻。

你来说说自己想法吧