如果你希望你的伴侣不再生气的话，你自己首先要停止生气，你

如果你希望你的伴侣不再生气的话，你自己首先要停止生气，你自己先要停下来，不要等他停下来，他是你自己的一面镜子。 你只要熄灭你内心的愤怒。就这样，你坚持做一两个星期，你的伴侣的愤怒就会消失，这是阻止你伴侣愤怒的唯一方式。