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认真的生活，生活是一场无问西东的春暖花开，温柔的去爱，与

李娟丽

认真的生活，生活是一场无问西东的春暖花开，温柔的去爱，与世界和谐相处，在自己的世界里闪闪发光，在自己的世界里慢慢进步。

3温暖

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尤四海

温暖了

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那晓旭

心是个口袋，什么都不装时叫心灵，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于眼前的功利，执着于生活的琐事，结果迷失自己，不堪重负。其实，真正能放下的人，才懂得生活，也会活得更洒脱。

张洪霞

“父母对孩子说的话很管用”“孩子很听父母的话”，很多时候就会理解成父母对孩子有很大的支配力。那么事实果真如此吗？对自我意识相对独立的孩子来讲，当父母说的话和自己内心真实想法在某种程度上是一致的，40%、50%或者60%是契合的，虽然余下的一部分不同，但通过适当的调整，也基本可以达成一致，这时候，孩子就会接受父母的要求，在行动上予以积极响应，表现出来“孩子听父母的话”。但是如果孩子的想法和父母要求的完全相反，或者没有一点相同的交集，这时候父母的话就很难对孩子造成影响，孩子要么激烈反对，要么表面听从，心里反抗，行动拖延。所以，当父母和具有很强独立自我意识的孩子对话时，在尊重、民主的基础上，进行协商讨论，就不容易发生冲突矛盾了。

王玲

女性爱自己的七步: 一.悦己，自信。二.提升身体能量。三.思想独立，经济独立。四.接纳自己。五.不要因为认任何人怀疑自己。六.爱上自己的每一种情绪。七.从爱自己到爱外在的众生。

白雪峰

认知是有“贵贱”的，虽然人不分三六九等，但是在认知和层次上，确实是有着高下之别的。世上本无对错二字，都是每个人思想把它分辨出来的；每个人看到的只是真实世界的一部分。认知上的差距，不是靠语言能够衔接的；在有限的认知范围之内，每个人分都认为自己才是事实。

邢娜

我终于明白，所有的焦虑与抗争，只是在追寻一个答案： “我是否足够好？” 当我学会停下来，看清自己的价值，我开始放下那些无用的枷锁，开始对自己微笑。我和自己和解，不再躲避、不再责备，而是温柔地告诉自己： “你，已经很好了

程优嘉

阿德勒认为，所有痛苦都来源于人际关系，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。学会课题分离，能够减少一半的焦虑。所谓课题分离，就是能够分清自己的事，别人的事情，老天的事。例如：在当下的经济环境中，找工作不顺利，情绪焦虑内耗严重失眠压力大,那么就可以使用课题分离来分析。【接纳圈：老天的事】经济大环境，年龄，这些是我无法控制的事情，那么就不需要抱怨环境和年纪，不要把自己的能量耗费在无法改变的事情上。【关注圈：别人的事】我去面试准备的很充分，但是还是没有得到对方的青睐。这是他人的事情，我无法左右对方的选择，也不需要把能量耗费在抱怨对方，自我否定，自我怀疑上。我能够做的就是放下期待，接纳结果。【控制圈：自己的事】我能够控制的部分，把自己的优势在简历中展示出来，在去面试的时候准备的充分，提升自己的专业能力，或是找到新的发展方向。把时间和精力放到能够控制的部分。在那些“我能控制的事”上采取行动，全力以赴对于那些“我无法控制、但是能够影响的事”上设立界限、放下期待对于那些“我无法控制的事”上顺其自然，臣服尊重越早的能够理解课题分离，理清自己能够控制的，哪些不是自己控制范围的，越早将精力集中在可以改变的事情上，那么你对人生更容易获得掌控感，也更不容易感到焦虑。

你来说说自己想法吧