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不让自己生气是一种能力,让自己生不起气是一种水平。前者修
单身的苦
不让自己生气是一种能力,让自己生不起气是一种水平。前者修身,后者修心。笑一笑,忍一忍,客客气气,日子才会和和气气。
8温暖
2回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
张灵
9个月前
平淡如水是一种很高的境界呢
相关回答
always
看到学生家长对小朋友行为的解读,突然在反思自己过去的一些经验,什么才叫爱。小朋友的妈妈不在了,今天小朋友情绪失控,他爸爸解读为小朋友想妈妈了,因为他的悲春伤秋。但我并没有觉得小朋友是想妈妈了,而是积攒的情绪的爆发。 前段时间,妹妹甲流请假回家了。我深知爸爸和奶奶的念叨,又恰逢清明,会想着早点回去,帮她分担一些念叨。但妹妹真的需要我帮她分担嘛?这可不见得。是典型的有我更好,没我也可以。我应该相信她自己有能力处理,所以我就大大方方地“摆烂”。先完成手上的工作,等忙完了再回家,能做到的就是她找我我在。没有刻意的关心,相反是幸灾乐祸。 还想起之前的情感经历中,我的爱很满,我会觉得我应该做那些事情,而渐渐迷失自我。其实没必要,在两性交往中,常常是我越不在意他,他越粘我。过去,我的爱只会给对方压力,又爱又怕,他们舍不得伤害我,也不敢在我这里勇敢。 所以,爱并不是围着一个人转,而是我把自己照顾好,我能及时回应你,我愿意跟你分享自己的闲暇时间。
AVEnie
笙亓
最近交了一些朋友 之前一直觉得是自己在付出 然而今天我躺了一天 有朋友给我吃维生素 有朋友问我为什么躺了一天 看到我的眉毛修坏了 告诉我要画好 嗯,当我脆弱的时候 也被关心了!
小粉豬
我覺察到當自己已經重複將同一件事情說了三四次以後,如果他還是聽不懂呀,我會突然感到很生氣和煩燥,感覺腦袋都要炸開了
接納自己的生氣
同理自己的情緒:「是的,妳今天很生氣可是背後已經對小弟耐心了3-4次了
當這種情況下小弟還是忘記了生氣也是很正常的」 覺察到生氣背後其實希望可以用多點時間教會小弟多點東西
而不是重複上次說過的事情 冷靜下來後,打電話向小弟表達了自己的內疚
和擔心他會不開心 幸好小弟沒甚麼事
現在在陪伴自己當中,了解到自己突然這麼煩躁,很有可能是因為從小到大父母對我的要求我一定會做得到,所以當別人做不到的時候,我感到不能接納
和內心的小女孩說聲:我知道你從小到大都很努力做到父母的要求,有點逼得自己很緊
我知道你一直以來都盡力了,即是有時候做不到父母的要求也是可以的
也是足夠好的 你值得被耐心對待
我們慢慢來 以後當你有事情做不到的時候,我會慢慢將耐心重複的次數有三四次,增加到五六次
做不到也沒關係 我會陪著你一起面對
你是最棒的!!!
亦雪
一早被吵醒,真的是影响心情啦
笙亓
找我妈妈帮忙时 她要么挑我的刺 要么耍心机 但是昨天舅舅帮助我了 没有任何犹豫 我知道他做到也并不容易 但他说让我有事就找他 他会帮我想办法 我感受到被爱 也发觉自己变的有了快乐的底气 也愿意更懂事了
你来说说自己想法吧