张灵

国家三级心理咨询 | 甘肃 | 兰州
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5.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
职业发展
不管此刻多么黑暗,爱和希望总在前方。
持证
11
服务
2
咨询
0
小时
方案
初次体验
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
长期陪伴成长
¥
96
/次(60分钟)12次起 通话咨询
预约
短期聚焦咨询
¥
105.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师,从事心理咨询工作多年,个案经历丰富。曾多年从事企业人事培训及管理工作,有校园心理咨询教学经验,本人工作热情真诚,会积极去共情每一位来访者,倾听每一位来访者的心声。

【受训经历】

2011-2015年攻儿童发展心理学、社会心理学、普通心理学、发展心理学、教育心理学、实验心理学专业课程。

2012-2013年参加国家三级心理咨询师培训。

2014-2015年在天水第二人民医院参加学习。

2015-2017年从事心理咨询课程教学。

2017-2023年学习团体督导并进行企业管理制度与员工配合度研究。

2023年至今不间断学习青年职业规划与性格的因素,以及职业能力测评。

【擅长问题】

情绪困扰(孤独、自卑、失眠、悲伤)

个人成长(自我修复、提升自我能量、自我意识觉醒)

学业(性格与职业、学业晋升规划、自我怀疑与自我否定)

人际职场(职业规划、人际关系、职场困惑、工作压力)

婚姻关系(分居、出轨、冷暴力、婚姻修复)

恋爱情感(失恋陪护、情感挽回、同性恋、三角恋)

【工作人群】

10-40岁,处于困惑迷茫,渴望探索和完善自我的人群

【咨询风格】

热情细致,专注度较高,会耐心分析咨询者的具体心理问题,尽最大可能共情来访者,从而疏导排解情绪压力及矛盾。

【对来访者的一段话】

我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力、 职业发展
TA回答了问题
A 从你出生的那一刻起,端什么碗,吃什么饭,经历什么事,什么时候和谁结婚和谁离婚都是定数,别太难为自己,顺其自然就好。人生的剧本你早在天堂看了,你之所以选择那个剧本,是因为这一生中,有你认为值得的地方。
A 一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声,但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气,开始破口大骂前方船上的人。 后来他发现撞上来的竟然是一架空船,于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。 从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情,你的情绪10%取决于这件事情,而90%取决于你的心态。
A 一个国王远行前, 交给三个仆人每人一锭银子,吩咐他们:“你们去做生意,等我回来时,再来见我。” 国王回来时, 第一个仆人说:“主人,你交给我的一锭银子,我已赚了10锭。”于是国王奖励了他10座城邑。 第二个仆人报告说:“主人,你给我的一锭银子,我已赚了5锭。” 于是国王便奖励了他5座城邑。 第三个仆人报告说:“主人,你给我的一锭银子,我一直包在手巾里存着,我怕丢失,一直没有拿出来。” 于是,国王命令将第三个仆人的那锭银子赏给第一个仆人, 并且说:“凡是少的,就连他所有的,也要夺过来。凡是多的,还要给他,叫他多多益善。”
A 一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声,但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气,开始破口大骂前方船上的人。 后来他发现撞上来的竟然是一架空船,于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。 从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情,你的情绪10%取决于这件事情,而90%取决于你的心态。
A 不把任何事看作是对自己的攻击, 不把任何人看作是自己的敌人。 要想着:凡事发生,必将有利于我。 迎面来了一个力,我退后俯身, 借它来学习,来调和自己。 那么,它就不是一场战争、对抗, 而是不断扩展自己心量和边界, 让内心越来越圆融通达的能量。
A 与人相处一定要把握好适度的边界感。 每个人都需要有属于自己的空间,只有空间不被侵犯才会有舒服的状态。 所以不要随便打扰别人的私人空间,也不要妄图去控制别人的想法。
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