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拥有内在世界的是心智。让我们能够在外部世界获得拥有的，也

孙三丽

拥有内在世界的是心智。让我们能够在外部世界获得拥有的，也是心智。心智通过思想、精神图景和行动来彰显自己。因此思想是创造性的。

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鞠艳超

法国哲学家卢梭说：许多孩子都有难教育的家长

赵莎莎

古代人拿动物来做种种比喻，比如：佛陀便将人的心理比喻为野生大象：我此过去心——任意随所欲，随爱好游行。我今悉调伏，如象师持钩，（制御）泌液象。柏拉图也用过类似的比喻，他把自我心灵比喻成一辆马车，而由心理的冷静、理性的那一面来驾驭马车，柏拉图的马夫必须驾驭两匹:右边这匹马气宇轩昂，体形挺拔强健，脖子长又直，鼻子有贵相……这匹马很自爱，也知谦虚自制，重视荣誉感，所以无需鞭打，要下口令即可。但另一匹马却四肢弯曲，关节粗大……动作粗野无礼，耳朵四周毛发杂乱，聋得像根柱子似的，只有用马鞭抽打他，用马刺刺他才能让他就犯。柏拉图认为，人类的某些情绪及热情是好的，比如荣誉感，因为他们可以将自我导向正途，有些情绪确实有害的，比如欲望及贪念。柏拉图式的教育目标旨在帮助马夫让他得以完全驯服这两匹马。其实我们的心，是头放任的大象，我们的智，是具备掌控能力的骑象人，它们往往意见相左，各行其是，于是我们距离幸福越来越远。

张诗琪

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈 2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作； 3.减少后续可能的打扰，如戴上耳机、静音手机等。 4.挑战与技能之间需要达到平衡，即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平； 5.需要具有清晰的目标，即时的反馈以及对活动的主控感。

张志军

退休后，身份从忙碌的职场人或承担社会职责的角色转变为相对自由的退休人员，要找准自己的位置，可以从以下几个方面入手：心态调整方面 - 接受身份转变：退休意味着离开熟悉的工作环境和社交圈子，要认识到这是人生的正常阶段转换。可以回顾职业生涯中的成就和经历，肯定自己过去的价值，同时告诉自己退休是新生活的开始，有更多时间去做喜欢的事。比如，一位曾经忙碌于企业管理工作的人，退休后意识到终于可以不再被工作任务和时间节点束缚，从而尝试以平和心态迎接新阶段。 - 放下工作压力：将工作中的压力和责任彻底放下，不再纠结于过去工作中的未完成事项或遗憾。像一些老师退休后，不再操心学生成绩、教学任务等，而是专注于享受悠闲时光，心情也会变得更加轻松愉悦。生活规划方面 - 培养兴趣爱好：发掘并投入到感兴趣的活动中，如绘画、书法、摄影、园艺、舞蹈等。这些爱好不仅能充实生活，还能在学习和创作过程中找到新的自我价值。例如，退休后的王阿姨开始学习国画，从零基础慢慢进步，作品还在社区展览中获奖，这让她获得了满满的成就感。 - 参与社交活动：积极参加社区活动、老年大学、兴趣小组等，结交新朋友，扩大社交圈子。比如加入老年合唱团，既能锻炼身心，又能在团队合作中找到归属感，重新建立起自己的社交身份和价值。 - 尝试新的生活方式：可以选择旅游，去看看不同的风景，体验不同的文化；也可以选择短期旅居，换个城市生活一段时间。比如一些退休夫妻选择在海南租房子过冬，享受温暖的气候和悠闲的海滨生活，开启全新的生活体验。家庭角色方面 - 加强家庭互动：退休后有更多时间陪伴家人，与配偶一起回忆过去、规划未来；多关心子女和孙辈，在教育孩子、分担家务等方面给予适当帮助，但要注意把握好度，避免过度干涉。比如有的爷爷奶奶会定期接送孙子孙女上下学，在周末组织家庭聚餐，增进家庭感情。 - 承担家庭责任：主动承担一些力所能及的家庭事务，如照顾老人、整理家务等，成为家庭稳定的重要支撑，找到自己在家庭中的新定位。社会贡献方面 - 发挥余热：如果身体和精力允许，凭借自己的专业知识和经验，从事一些志愿服务工作，如社区科普宣传、为贫困学生辅导功课等；也可以接受原单位返聘，继续为行业发展贡献力量。像退休医生可以定期到社区义诊，为居民提供健康咨询和简单诊疗服务，实现自己的社会价值。

唐建刚

而是站在爱恨之间的迂回。

张俊霞

婚姻中的男女感受不到爱，并不是婚姻中缺乏爱，而是没有感受爱的能力。最后，两个人把爱变成了指责、愤怒和仇恨，家庭暴力就产生了。

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