总是考虑别人感受，然后自己很难受，特别委屈难过

只有一条途径，练习表达自己的感受，不委屈自己！

讨好型人格？你能问出这个问题，说明你在给自己寻找不委屈的路。我可以帮你一起去找到自己

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找咨询师聊聊吧，这是个出口。

总是考虑别人的感受，而让自己的感受无法表达，只能憋在心里，这是很让人委屈难过的事情。就像一个人总是付出，但是得不到回报，再好的关系也难以为继。对你而言，这个似乎已经形成了一种常态化的模式，建议要和专业的心理咨询师一起探讨。