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多要求自己,你会更加独立。少要求别人,你会减少失望,宁愿
王杰
多要求自己,你会更加独立。少要求别人,你会减少失望,宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。
1温暖
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尤四海
温暖了
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金霞
生活中我们常常希望别人给到我们更好的感受,其实很多好的感觉是自我给与的,心是怎样的,世界就是怎样的!
那晓旭
除了通过黑夜的道路,人们不能到达黎明。 --纪伯伦
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“自己怎么才可以改变?” 你终究会发现,原来所谓的自我,是慢慢形成的。既然是慢慢形成的,那就可以慢慢被改变了。心灵的事,的确急不来,只能慢慢来……
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调查研究发现: 儿童的过度自恋往往是由父母的过度评价培养出来的,也就是父母认为他们的孩子比别人更特别、更有权利。相反,儿童的高自尊是由父母的温暖培养出来的:父母对孩子表达爱和欣赏。
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接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy):是新一代认知行为疗法,中最为代表性的经验性行为治疗方法通过正念、接纳、认知解离、以自我为背景、明确价值和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术,帮助来访者增强心理灵活性,投入有价值、有意义的生活。
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心理学的黄金法则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。这是由合理情绪疗法的创始人阿尔伯特·艾利斯提出的,旨在指导人们在人际交往中如何更好地理解和对待他人。 黄金法则的具体内容 黄金法则强调在人际交往中,我们应当以希望别人如何对待我们的方式去对待别人。例如,如果你希望别人对你友善,那么你也应该对别人友善;如果你希望别人对你真诚,那么你也应该对别人真诚。 黄金法则在人际交往中有着广泛的应用。 与黄金法则相对的是反黄金法则,即“我对别人怎样,别人也应该对我怎样”。这种态度往往将自己的意志强加于他人,容易导致人际关系紧张和不良情绪。反黄金法则强调付出必须得到回报,而黄金法则则更注重希望和尊重他人的感受。
你来说说自己想法吧