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与你相伴成长

只有我们在生活中正确地对待并引导潜意识，它就能够为我们解

孙三丽

只有我们在生活中正确地对待并引导潜意识，它就能够为我们解决出现的各种困难，为顺畅的人生保驾护航。人，可以休息，然而潜意识却无时无刻不在工作。对于人和潜意识之间的互动，我们是单纯地被动接受呢，还是应该发挥主观能量，引导其运作呢？换句话来说，我们是应该积极主动地把握住自己命运的舵盘，提前预知防范可能的风险，还是随着命运的潮水，任自己在际遇中漂流呢？

2温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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张志军

提高自我控制减少强迫性思维，核心是接纳想法不跟随、转移注意力、建立稳定的自控习惯，可以从这几个方面具体做：正念觉察：当强迫性思维出现时，不批判、不抗拒，只是觉察它的存在，像旁观者一样看着这个想法，不被它带着走，避免陷入反复纠结的循环。即时转移注意力：立刻投入到需要动手的具体小事中，比如整理桌面、洗杯子、做几组拉伸，用身体的行动打断思维的惯性，这是利用自我控制将注意力从强迫想法上移开。建立规律的自控训练：保持规律作息、固定的运动时间，长期坚持能提升大脑的自控力储备；同时设定小的自我管理目标（比如每天专注工作25分钟），逐步强化自控的底气。需要注意的是，如果强迫性思维已经严重影响到日常生活和情绪，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

王颖

正因为我们无法完全体会未曾经历之事，生命才充满了好奇与探索的光芒。这种‘不理解’不是终点，而是通往更深共情与无限成长的起点。它激励我们谦卑倾听、勇敢尝试，用想象搭建桥梁，让每一次相遇都成为拓宽彼此世界的契机。

周美芳

如果心理生病了那就从人做回植物，饮食、睡眠、晒太阳、生长，什么都不想；再做回动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求、愤怒、竞争；再变成小孩，重新养育自己，建立对世界的好奇、热情、勇气。从植物、到动物、到小朋友卸下面具，回归真实、健康、生命力。无论年岁几何，若心有缺憾，就重新养一遍

苟亚锋

给问题划一个底线，如果尽了全力依然修复不了，那也没有什么可惋惜的了。因为继续拖下去，拖得越久，对你的伤害越大。

周庆红

当我们发现一个小小的闪光点之后，可以在过去的那个时间点上，充分地去发挥它的行动蓝图和意义蓝图两方面的故事，除此之外，还可以在时间轴上移动到现在，移动到未来，然后也许又回到过去，不断地在时间轴上的过去、现在和未来上移动和穿梭。在每一个时间点上，都可以透过行动蓝图和意义蓝图的问话，来丰厚一个人的生命故事。

张凤琴

六一儿童节并不只是儿童的节日，也是富有童心的人的节日。罗曼罗兰说，真正的英雄，是知道生活的真相之后，依然热爱生活。童心，就是这份不变的热爱。苏轼一生仕途不顺，半辈子都在贬谪的路上。但是他读书、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利，一个也没落下。他的诗歌至今有人传唱，他的《寒食帖》被誉为天下第三行书，他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。西湖的苏堤至今矗立，海南的学堂依然有他的传说。对生活巨大的热情，让他没有被政坛的风雨淹没，反而活得津津有味。童心不是一种年龄，而是一种能力，一种对生活保持热情的能力。人生的兴趣与爱好，充实着他们，支撑着他们。他们的生活，丰富而精彩，不会被打垮，更不会轻易老去。所以，六一儿童节并不只是儿童的节日，也是富有童心的人的节日。

你来说说自己想法吧