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目标是引领我们前进的方向。一个明确的目标能够让我们更加清
王倩倩
目标是引领我们前进的方向。一个明确的目标能够让我们更加清晰地知道自己想要什么,从而更有针对性地去努力。同时,目标也能够激发我们的内在动力,让我们在追求梦想的过程中不断前行。 实用建议:制定一份清晰的人生规划,包括短期目标和长期目标。确保目标具有可实现性,并定期检查和调整目标。
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庄会谦
心理退行,是指我们在遇到挫折不知道怎样应对时,表现出来的与年龄不相符的幼稚行为反应,拒绝用成熟的状态和成人的行为模式,让自己退回到儿童的状态,以此来逃避现状保护自己。很多人在生活中受挫时,比如面试失利、考学失败、失恋等情况会躲起来,让任何人都找不到他,蒙头大睡,甚至达到嗜睡的程度,这种状态就像是退回到婴儿的时候。 有一些平常一直循规蹈矩的成年人在30多岁时突然呈现出一种青春期的叛逆行为或者有人遇到不顺心的事时就撒打滚、一哭二闹三上吊,再就是有部分人对于网络的沉迷,可能都是退行的一种状态。 其实在我们一生中,难免会有想要回到儿童时期的状态来获得满足的时候,这种短时间、暂时性的退行现象,是可以用来进行一定程度的心理调节的。
范翠玲
你的肯定如果是从别人那里来的,那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的,那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。 那么,你会选择哪个?
刘希升
焦点金句101: 孩子是解决自身问题的专家。我们常因害怕孩子出错,而过度干预,这反而让孩子陷入更多错误。当父母不再恐惧孩子犯错,给予他们犯错的自由,孩子在实践中总结经验,犯错概率便会降低。信任孩子,是助力其成长的关键。信任能激发孩子的潜能,让他们勇敢面对挑战,学会独立思考与解决问题,从而在成长道路上稳健前行,绽放独特光彩。
任洪芝
咨询心得:很多来访者是女性,感觉女性的心理需要关注!需要呵护!需要成长!但是在我咨询的体验中男性更需要倾听,更需要心理咨询师的介入,因为男人的心理压抑了更多的情绪,不能与父母倾诉,不能给爱人压力,也不能和朋友分享,更不能向儿女宣泄,他更需要一个倾听者,更需要一个宣泄的缺口,更需要有个可信赖,可以表达的空间整理自己情绪碎片!在自己前行的路上设个加油站!
和钰蓉
每件事最后都会是好事 如果不是好事 说明还没到最后
冯二玲
应该是源于你的成长经历,特别是你小时候的经历! 你可以先问问自己,我到底怕的是什么? 还可以进一步去想,这种怕是一种感觉,还是事实。 一般来说,人们对危及自己安全甚至生命的东西才会怕。 那你提到的这些内容,实际上都是一种没有实际伤害,但是可以给你带来不适感觉或压力的情境。 为什么不值得怕的东西,你会怕?而且怕的情境种类还这么多呢? 原因就在于在你内心深处缺少力量,缺少安全感。内心深处的这种缺失一般来说就是跟你小时候的成长经历有关系了! 如果你小时候处在一个不太稳定的亲密关系里,或者处在一个不太平静的环境中,你与重要的关系人关系不够亲密,或者他们经常批评你。比如说你的父母、老师、长辈、甚至同学,他们会经常地否定你,负面的评判你。或者你的言行表现让他们反应很强烈。那这些经历就会成为你内心深处的阴影。即使你长大了,它还会跟随着你,当你遇到类似情境的时候就会激活这些反应。 心理学的方法可以帮你去改善内在的安全感。同时让你掌握一些新的方法和对策,你就会慢慢好起来。 你也需要用行动多去历练自己!
你来说说自己想法吧