感觉就堵挺难受，心堵，怎么办？

寻找下气的来源，解决根本，一个根本可以产生无数个气

你好，听起来你习惯用压抑的方式来表达自己的情绪，从而情绪发泄不出来，我们说身心一体，这个时候可能你也会有一些躯体性的症状，你也可以找一个合适的人聊一聊

是什么事情让你气的不轻？

与你信任的人分享你的感受和困扰。

遇到什么堵心的事儿了吧？以前也发生过类似的情况吗？可以找个咨询师聊聊！