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与你相伴成长

（接上文） 2【共情】：设身处地的为对方着想，用同理心去

宋慧敏

（接上文） 2【共情】：设身处地的为对方着想，用同理心去感受ta的情绪，并适当标出出来，让对方感觉被深深理解和连接。 3【积极反馈】：经常给予正面的反馈和鼓励，表扬对方的优点和成就，增强其自信心和幸福感。 4【创造美好体验】：无论是通过精心策划的活动、赠送有意义的礼物，还是简单的一起享受美好时光，都能提升对方的情绪价值体验。明天接着说~

3温暖

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张富杰

温暖了

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个人成长

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冯二玲

接纳不完美的自己每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

谭丽梅

人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。 ——弗洛伊德

原琪

每对夫妻的关系都不相同，以下一些粗浅的建议，只能提供作为一般的参考。夫妻是生命的共同体男女双方都该建立一个观念——美满的婚姻，一定要有双方共同努力建立。在婚姻里，没有单方面的输赢，总是两人结束或者两个人都赢。 “沟通”是维护夫妻感情最重要的因素，双方都应当用心了解对方的经验与思想。当一方有机会不断成长，而另一方却闭关自守时，两人如果不加以沟通双方关系便很容易发生危险。当然，每对夫妻的思想一定或多或少有差距，适度的差距不足以畏惧，因这正反映出双方需要不断成长，改变学习新事物。两人平日注重沟通与建立良好的关系，不逃避冲突，愿意面对问题、解决问题，挑战来临时，才有办法安然度过危机，将挑战变成祝福，经过考验的关系更加牢固。培养关系之道。爱的账户里存款越多，彼此的友情与信任也就越坚定，因而能够享受个人活动、成长的自由。个人愈能成长，两人之间的关系就变得愈加丰富。若爱的账户长久透支，两人就愈缺乏信任感与安全感，愈会有把对方紧紧绑住的念头，如此恶性循环，陷入死结之中。另外还有一件值得注意的事，便是吵架时绝对不可轻言离婚(每谈一次，便是给自己与对方洗一次脑)。这些动不动就威胁要离婚者，最后离婚的比例极高。

冯二玲

接纳自我和他人的每一个面向（好坏对错善恶美丑），没有任何的评判，整合就完成了。

张亮

不配感是觉得自己不值那个对待，或者说是待遇，价格，价值，每个人在互动对待的时候，实际上都会进行一个价值的衡量，这是一个定位的过程，定位自己，定位对方，然后进行衡量对比，很多人可能意识不到，但实际上都是时刻存在的。感觉不配，这是一个价值定位以后的感受，第一是对自身价值的评估问题，第二个自我价值的评估本身是一个主观的认知。第三个我们自身价值，到底是怎么进行判断的，我们真正的价值来自于哪里?

冀锐敏

关于好妈妈怎么样就是对孩子好奇？有时候在孩子特别不顺眼的时候，或者让父母感觉特别不可理喻的时候，或者准备习惯性地指责孩子的时候，这时候稍微停顿一下，问：“你怎么了？发生什么了？” 这样就为亲子沟通带来很多不一样的体验。

你来说说自己想法吧