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与你相伴成长

（接上文） 2【共情】：设身处地的为对方着想，用同理心去

宋慧敏

（接上文） 2【共情】：设身处地的为对方着想，用同理心去感受ta的情绪，并适当标出出来，让对方感觉被深深理解和连接。 3【积极反馈】：经常给予正面的反馈和鼓励，表扬对方的优点和成就，增强其自信心和幸福感。 4【创造美好体验】：无论是通过精心策划的活动、赠送有意义的礼物，还是简单的一起享受美好时光，都能提升对方的情绪价值体验。明天接着说~

3温暖

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张富杰

温暖了

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个人成长

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范晓丽

01 抱一抱大树安静地和大树靠在一起，抱一抱稳固的大树，感受树木给你传递的自然能量。 02 洗个热水澡洗澡是很好的情绪阻断法。心情不好时洗个澡，擦香香的沐浴露，击退坏情绪，好好进入休息时间。 03 运动到出汗运动完会让您感到开心，促使身体释放内啡肽、多巴胺等，哪怕是跟着视频做做操，跳跳舞，出完汗立马浑身舒畅。 04 光着脚散步散步的时候，可以试试光着脚踩在草地或泥土上，体会脚底板传来的奇妙触感。 05 听高频音乐沉浸式听高能量和力量感的歌曲，比如鼓点强的摇滚乐，动次打次的节奏里，慢慢地就会觉得力量也回来了。

蔡惠梅

#触动与思考它不仅仅是一个提问方式，更是一种引导儿童积极展望未来、挖掘自身潜力的有效方法。通过构想一个没有问题的未来状态，孩子们能更清晰地认识到自己的目标和能力，从而激发他们的想象力和创造力。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

高志新

最近抽时间追了一下很火的《三体》，和看其他片差不多，基本开头几集就猜到了剧情和隐藏人物，不过作者的想象力确实牛掰

王倩倩

为什么别人敢在你身上做坏事，是因为你让人觉得在你身上做坏事，可以不付出任何代价。所有伤害你的人都是故意的，伤害你的时候他就已经权衡利弊，经过不断的对比，才在最后选择伤害你。因为伤害你，他会获得最大利益，远超过其他选择。你弱的时候，身边的坏人最多；你强的时候，会发现身边围着一群好人。你有价值的时候，身边都是笑脸；你没价值的时候，看到的都是冷脸。很多时候，坏人之所以会欺负你，是因为你在无意识地向对方散发你好欺负的信号，把欺负你的人吸引过来。

王义丽

大自然风雨雷电的洗礼孕育出了不同

丁闪闪

真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。莫言《晚熟的人》

你来说说自己想法吧