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情绪就像调色盘，有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩，生活才会

杨红梅

情绪就像调色盘，有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩，生活才会更绚烂。

1温暖

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杨红梅

温暖了

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焦虑怎么办

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姜琳琳

开启新的一天，这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西。不论它是好还是坏，这一天都还没有到来。给你自己一个机会，可以完全注意到这一天可能带来的东西。给你自己一个机会，仅仅接受那些对你来说适合的东西。请为你拥有能够成功筛选出适合自己的东西这一能力，感到欣然愉悦。无须为你需要告别那些不适合自己的东西，感到难过不舍。你会发现，认识和了解，是我们爱自己的一种方式。

邢松

为了避免对人性失望，我们必须首先放弃对人性的幻想。——马斯洛

刘雯

【看见♥】罗杰斯说，真正的爱是一种深刻的看见。当你感到自己被看见，被理解，才是爱的开始。

陈晓娟

问自己三个问题：第一，这件事我能改变吗？第二，如果能改变我需要做什么？第三，如果不能改变，我为什么为它去消耗自己呢？把所有的情绪都转化为行动力，去学习、去提升、去做那些让你变强的事，没有人能伤害一个正在变强的人，因为他们正在忙着进化呢，别再等世界理解你，让世界看见你，戒掉委屈感，你才能真正变强，拆解问题，用结果说话。

郭佳丽

很多人都想要自由想从纠缠痛苦的情感婚姻中解脱相同创伤累累的原生家庭关系中解脱相同辛苦疲惫的工作事业中解脱在人生的各方面都获得解脱，得到轻松和自由却总是难以实现以为是自己能力不够、运气不好可是从没有想过自己拥有多少人生智慧智慧即自由觉察即智慧很多人都是在无明、无知中痛苦的人过完一生

冯二玲

当悲惨的损失发生时，你不是抗拒它就是顺应他，有些人变得尖酸刻薄或者怨天尤人，有些人则变得慈悲、智慧并充满爱。顺应指的是内在接受事物的本然，你对生命是敞开的。抗拒，是一种内在的收缩，更加坚韧了小我的外壳，你是封闭的。在内在的抗拒下你所采取的行动（负面的），将会产生更多的外在的抗拒，宇宙也不会站在你这边，生命也不会帮你。如果门窗都关闭了，阳光是无法照耀进来的。当你内在能够顺应能够臣服的时候，一个新向度的意识已经开启。

你来说说自己想法吧