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平淡才是真但是事实上很少有人能耐得住寂寞自处自洽

张艺

平淡才是真但是事实上很少有人能耐得住寂寞自处自洽享受孤独

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个人成长

相关回答

胡斌

重症精神疾病患者：合理膳食，合理调整饮食，规律服药，定期复查，在医生指导下调整剂量，以减少副反应对身体带来的不便影响。精神疾病家属：家人的理解，支持也是康复很重要的一部分。正确看待精神疾病，要相信精神疾病是可以治愈的，要相信相信的力量与信心。保持平常心。做好陪伴，监护和服药管理以及定期复查等。定一个计划：逐渐养成良好的习惯，安排好每天要做的事，好好吃饭，好好睡觉！认真做一件事：听歌，看书，写字练字，冥想，运动，倾诉等，并享受这个过程寻找一种支持：跟家人，朋友或者熟悉的人聊聊天，或者结交新朋友。并与他们保持联系。思考一些体验：思考可以从这段经历中收获什么样的人生体验。学会一种或几种：情绪释放技术或压力管理。

刘淑珍

离婚是婚姻中最后一个呐喊，在经历了失望、失落、沮丧，不满意，不满足....等负面情绪，就像气球一样爆炸了. 两个人来自不同的家庭，生活模式，认知水平、思维模式，行为模式，信念...成长经历，所处的环境，都有很多的不同. 那这种不同-差异性真的会影响婚姻吗？不一定！可以在相同的部分链接啊！渴望尊重、被理解，欣赏，安全，归属感......被滋养等方面. （婚姻中，大部分人都有想掐死对方N次，离婚N次的念头）

李有军

从“受害者心态”到“强者心态”的转变，本质上就是把人生的遥控器从“外界”抢回自己手中，即“我永远拥有选择权”——即使环境无法改变，我仍能选择如何回应、如何行动、如何定义自己。三步拆解具体转换流程：第一步：转换底层思维责任归属转换：从“这事怪我吗？” 转换➔ “这件事中我能做什么？”（不纠结谁该背锅，专注自己能掌控的部分）定义权回归自我：从“别人说我失败我就失败” 转换➔“我如何定义这次经历的价值”（苦难可以是绊脚石，也可以是垫脚石，解释权在自己）。第二步：转换视角，遭遇挫折坦然应对。 “这件事中有10%是我的责任吗？”（哪怕只有1%也先认下） “此刻我能做的最小改进动作是什么？”（发邮件？查资料？） “这件事想教会了我什么？”（识人？风险管控？沟通技巧？）第三步：：转换心态，建立强者语言系统。 “被迫加班好痛苦！” 转换 ➔ “我选择加班，因为要保住工作/攒钱买房”（看清代价主动承受） “他们气死我了！” 转换 ➔ “我允许自己生气，但不会让他们控制我”。 “我没办法啊！” 转换➔ “我需要更多信息/资源才能决策”。 “为什么倒霉的总是我？”转换➔ “这次我能挖出什么宝贵经验？” 当你放下“为什么是我”的质问，转而思考“这教会我什么”时，受害者情结的枷锁便开始松动，人生的方向盘将触手可及。强者心态在不同关系中的体现： ➡️当伴侣忘记纪念日受害者心态剧本：——“他根本不在乎我！去年也忘了，我就知道我在他心里不重要...（委屈哭诉/冷战惩罚）” 强者心态转换：思维： “这件事让我难过，但我的幸福不需要等ta认错才能启动。我可以主动沟通需求，也保留离开的选择权。” 行动：“纪念日被忘记我挺失落的，我希望被重视。下周我们补过一次吧，你来计划还是我来计划呀？”（表达需求+给出解决方案）若对方毫无改变，评估：“我选择继续沟通，或接受ta本性如此，或离开不尊重我的人。” 结果：要么获得真正重视，要么筛掉不合适的伴侣。 ➡️当父母干涉职业选择/婚恋择偶受害者心态剧本：——“爸妈非要我考公务员，说我不听话就是不孝！我能怎么办？只能放弃喜欢的工作...” 行为：抱怨父母专制却不敢反抗，做不喜欢的工作并归咎父母。强者心态转换：思维： “父母的压力是现实，但最终签字笔在我手里，我有能力为选择负责”

胡苗苗

人生，最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你，从没放弃成长。所有不平凡的人，不过是把平凡每一天，都过成了限量版。不吝惜每一滴汗水，不辜负每一个当下，你想要的，都会在路上。

王倩倩

孩子对父母的忍耐，远大于父母对孩子的忍耐。有太多的孩子，在家写作业时，边写作业，还要边忍受父母的歇斯底里，甚至棍棒。即便是这样，孩子也会哭着，忍受着心中巨大的恐惧，坚持把作业写完，哪怕写到凌晨。他可还是个孩子呀，能做到这些，已经很厉害了。孩子对父母的包容，远大于父母对孩子的包容。想想看，如果你在上班时，老板坐在你身边一直骂你，你还能专心工作吗？你还能把工作做好吗？恐怕你连十分钟都坚持不了吧。可孩子呢？却要一年一年地包容父母，直到上了高中，住校了，离开父母了，才算解脱。孩子对父母的爱，远大于父母对孩子的爱。我们心情不好了，会骂孩子，打孩子，会肆无忌惮地发泄自己的坏情绪，但孩子依然会叫我们一声爸爸、妈妈。我们都那么过分地对他了，他都不会和我们记仇。孩子太爱我们、太包容我们了。如果你真的爱自己的孩子，请对孩子多一点理解、包容和耐心。

那晓旭

不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变！

你来说说自己想法吧