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与你相伴成长

‌见自己‌。直面自身欲望与局限，实现豁达超脱。“自己是

杜海英

‌见自己‌。直面自身欲望与局限，实现豁达超脱。“自己是一团欲望，七情六欲，贪嗔痴念；见了自己，感受了本我和真我，所以豁达。”‌‌ ‌见众生‌。洞察人性百态，生发悲悯与宽容。“众生是人性，妖魔鬼怪，名利权情；见了众生，明白了众生相，所以宽容。”‌‌ ‌见天地‌。体悟自然规律，培养敬畏与谦卑。“天地是规律，阴晴圆缺，生老病死；见了天地，知道了伟大和渺小，所以谦卑。”‌‌

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石萍

心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。

吴云

睡醒之后，花一些时间做一个简短的身体扫描。放松，先将注意力集中在头部和面部，然后再转移到喉咙和颈部，接着是肩膀、上臂、前臂和手、胸部和背部，最后是骨盆和下肢。这样你就做好准备，可以清楚地感知身体的信号了。简短进行这项练习，1到2分钟即可。你也可以花几分钟做OM唱诵，或者简单的瑜伽体式，呼吸练习，都是可以的。你如何度过一天，你就将如何度过一生哦。

张丽坤

遇到喜欢的人，就像是“飞蛾扑火”，不顾一切，完全以对方为中心活着，陶醉在自己的付出感里，不给自己留后路。这种爱，从本质上就是一种“吸毒”，因为当一个人的自我消失的时候，其实已经注定了Ta会成为感情的瘾君子。这种爱其实让人窒息，因为所有的爱，从本质上都是要遵循能量守恒定律，你的付出终究是要回报的，可是你这样孤注一掷，对方无以回报，那怎么办？

邢松

我深信不疑的一件事情是：每个人都值得过出“最像自己”的一生。很多人并不知道自己的生活是如何发生的，自己为何到了如今这个境遇里，成为了当下这个人；也并不知道自己要往哪里去。而如果一个人怀着觉察在生活，ta会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感。在这种成为自己的过程里，外在的声音和标准都会真正意义地对你来说变得不再重要，因为这个成为自己的过程，已经是生命充沛的馈赠——你会明确地感受到内在的幸福。就如同去年城市修行活动的slogan一样:“觉察即自由”。

李良敏

“生活本不苦，苦的是欲望过剩；人心本不累，累的是牵挂太多。” 人生本是一场轻盈的旅程，心若装得太满，脚步自然沉重；眼若看得太重，生活便失了从容。

冯二玲

这个世界之所以美满，就在有缺陷，就在有希望的机会，有想象的田地。换句话说，世界有缺陷，可能性才大。这种可能而未能的状况就是无言之美。世间许多奥妙，要留着不说出；世间有许多理想，也应该留着不实现。因为实现以后，跟着 “ 我知道了 ” 的快慰便是 “ 原来不过如是 ” 的失望。 ——朱光潜《大美人生》

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