❤️善良是一种能力，这种能力涉及在以关爱自己为前提，以有

❤️善良是一种能力，这种能力涉及在以关爱自己为前提，以有益、建设性的方式关心他人 1. 自我关爱：真正的善良始于自爱。一个人必须首先理解和满足自己的需求，才能有效地为他人提供帮助。 2. 同理心：能够感受和理解他人的情感和需求，但同时能区分善恶。这是善良能力的核心。 3. 界线设定：善良的人知道如何设定健康的界限，既不牺牲自己的利益，同时也不过分介入他人事务。 4. 平衡感：在关爱自己和关心他人之间找到平衡以达成双赢。 以牺牲自我为前提的善良。是一种生命力弱化的表现，当我们觉察到时，我们可以先对自己施以最大的关怀，这是给自己在赋能，是一种真正的善良，当自己足够有力量的时候，再去决定是否要帮助他人。 善良做为一种能力，强调了个体在关爱自己和他人之间找到平衡的重要性。这是一种很好的自恋，自爱和自尊。这种能力有助于建立健康的关系，通过培养和实践这种善良能力，我们可以在生活中有更多的从容、平静和幸福感。