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认识情绪，触发自我观察与改变。要看到情绪背后的需求，从

严俊

认识情绪，触发自我观察与改变。要看到情绪背后的需求，从本质出发，让情绪自然流动起来，不被困扰，实现真正的情绪自由。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

那晓旭

你的体验不会产生你的心态你的心态缔造了你的体验

冯二玲

第426天何为觉醒真正的觉醒：意味着你不再依赖他人的爱而让自己成为爱本身，你不再是靠太阳照亮的月亮，而你本身就是发光的太阳。不再希求别人的认同和供给，自己真正的是一个完善的生命体，独立而不改，周行而不怠。真正的觉醒：意味着你不再纠结于人世间的爱，恨，情，仇，而是接受这一切，感化这一切，与身边的每个人和谐相处！

冯二玲

一、自信。相信自己本自具足，跟别人不一样不是自己差劲，而是自己不同。二、知足。你知道自己拥有的已经是最好的，上天不会以你想要的方式给你，而是以最适合你的方式给你。三、洞见。你有一双立体的视角观察事物的慧眼。四、入世。能把学到的知识和经验运用到实际生活当中，并拥有解决问题的能力。

韩骁

有些小伙伴儿早晨一起来会有莫名的负面情绪到来，心情低落。这个时候人往往是被动的。推荐一下，其实可以大声的阅读。呃，阅读什么倒是都可以，阅读英语啊或者读中文都行。不过为了长远自我发展考虑，可以阅读一些经典的文章。比如非常推荐读孟子。毕竟这玩意儿号称"吾善养吾之浩然正气"，都浩然正气了，自然各种的"邪气"都不能入体。个人经验以及做咨询的一些案例。其实读孟子效果非常好，尤其是大清早来。滋阴壮阳，胆气豪。

王义丽

爱是呼吸爱是人具备的主观能动性爱的能力取决于心智成熟程度，在同自己的关系中发展一种向内向外的创造性的倾向。这种脱离自己的过程、诞生需要另一种品质作为必不可少的条件：那就是信仰。

李士伟

人这一生遇到的挑战太多太多。那最难过的关就是心关。

你来说说自己想法吧