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同样是别人比自己强,为什么有时会产生嫉妒,而有时会产生崇
那晓旭
同样是别人比自己强,为什么有时会产生嫉妒,而有时会产生崇拜? 近的会嫉妒,远的会崇拜;够得着的会嫉妒,够不着的会崇拜;有利益冲突的会嫉妒,没利益冲突的会崇拜。
0温暖
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李萍
诚然,没有谁的人生一帆风顺,更没有一蹴而就的美好,有的是在世事无常中懂得让自己内心平静,人生才会安然无恙。 把握不好自己的情绪,也就掌控不好自己的人生。 余秋雨说:“人的生命格局一大,就不会在琐事上沉沦。当一个人站在山巅,就不会被谷底的小事所束缚。” 遇到别人的冷言冷语,学会冷静,不要在鸡毛蒜皮的小事上纠缠,要有自己的思想和判断。 1 情绪表达 表达情绪,是一种正常的欲望。正常的欲望得到了适当的满足,会对身心有益;反之,当其长期无法得到适当满足的时候,就会对身心有害。 积极的情绪,不仅让我们充满生气和活力,使我们的体验富有色彩和质感,还能让我们诚实、热情,富有创意地拥抱生活。 如果我们把不受欢迎的情绪放逐到内心深处,那么这些被遗弃的情绪最终会泄露出来,或像洪水一样泛滥。 合理地表达情绪,让情绪如涓涓细流,源远流长,让心情自由美好一路生花。 2 拒绝情绪内耗 执拗于让自己成为一个“情绪稳定”的人,结果到爆发的时候才发现,自己其实是“伪情绪稳定”。 从很小的时候开始,我们就被鼓励不要在意情绪,情绪化是失控、疯狂,糟糕的体现。于是,几乎所有人都被裹挟着努力成为一个“情绪稳定”的人。 而大多数情况下,很少接纳情绪,一味躲开和回避的我们也就发展成为了伪情绪稳定。 伪情绪稳定会压抑情绪,堆积到一个顶点后再爆发,而真正的情绪稳定对待情绪是成熟的,会有情绪的波动,也敢于表露情绪,但情绪持续时间更短、相对平衡。 情绪是动力,也是来自身体的呼唤。看到情绪,我们才能和自己站在一起,才能真正处理好外界和自身的关系、自我与他人的关系。 3 如何保持情绪稳定? 功夫在减不在增,所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲,便回复良知之本体了。 一个人的欲望多了,痛苦也就多了,在他与世界的交集增多时,争执和分歧也随之而来。 人的欲望总是无穷无尽,满足了这个,却还想要那个,最终被欲望所控制,沦为了它的“奴隶”。 有言道: 家有广厦千万间,睡觉只需三尺宽; 家有良田万万顷,一日只能吃三餐。 那些情绪稳定的人,一般都活得简单,他们并不是“无欲无求”,而是懂得“知足常乐”。 这样的人,抛去杂念,真正投入自己的生命;这样的人,知足常乐,过好自己当下的每一天;这样的人,举手投足足,散发着从容而又沉稳的气质…… 活在当下,破除我执,过得简单,方能情绪稳定。
胡芮
李芳君
人生是一场马拉松,一时跑得快不一定就能第一个到达终点。不必在乎一时的输赢,专注当下,用点滴进步锻造一个日臻完美的自己,才能不惧未来路上的风风雨雨。认真做好眼下的事,时光不会辜负你的努力。
王倩倩
一个人长期活在他人眼里,做什么事都先考虑别人,从没有真正为自己而活过,这样的人,即使得到了再多人的认可,人生也是悲哀的。人活着,不是活给别人看的,活出自己才是最重要的,讨好自己,远比讨好任何人都重要。 人生一辈子,首先是活好自己,其次都是其次。不要因为他人的评论而迷失自我,不要把他人的成功作为自己生活的参照。每个人走的路都不一样,总是盯着别人看,只会迷失自己的人生方向,陷入无止境的内耗。你要在自己的节奏里,活好自己。 你不可能让所有人都满意,与其费心劳力地讨好别人,不如专注自己,你变好了,身边的一切都会跟着好起来。别人不懂你不可怕,可怕的是连你都不懂自己。记住,在自己的世界里,没有什么比活好自己更重要,不是自私,是通透。
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心理治疗的实质:不是咨询师“治好”了来访者,而是在一个专业、安全的关系中,咨询师陪伴并赋能来访者,让他/她自己有勇气和力量去完成这段最艰难的内心旅程,最终获得真正的疗愈与成长。
王富菊
生理性喜欢会让人爱吃醋。什么都想管,什么都爱问,看起来很小气,甚至被怀疑是不是性格有问题。从进化心理学的角度看,在原始社会,男性为了保证自己的基因能够延续下去,会格外关注伴侣的忠诚度,防止她和其他男性发生关系。而女性则会担心伴侣把资源分配给其他女性,从而影响自己和孩子的生存。这种对另一半忠诚度的关注度和占有欲,是刻在人类基因里的生存本能。
你来说说自己想法吧