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生活中我们会碰到不少有自恋倾向的人,自恋的人一般分为两种

贾慧芳
生活中我们会碰到不少有自恋倾向的人,自恋的人一般分为两种,薄脸皮自恋和厚脸皮自恋。薄脸皮型的人是容易自怨自艾,感觉自己比不上别人,时常会讨好别人、卑躬屈膝,对外界的评价极为敏感,当受到白眼和不尊重的对待时,会极为的受挫和痛苦。而厚脸皮型的自恋者则是自吹自擂,自我吹捧,自以为了不起,习惯贬低和打击别人,嫉妒心极重,他们的社会功能或许要比薄脸皮的人强一些,但其实骨子里都是自卑情结在作祟,所以习惯用理想化和贬低的态度行为去维护自尊和面子。 从自体客体的角度来看,自恋的人通常是在成长发育过程中,受到养育者(通常是双亲)的镜映不足,缺少呵护和夸赞,内心安全感差,夸大性自体和理想化自体受损导致的。在安全的咨询空间中,需要咨询师去涵容和镜映来访者,帮助她看到自己的长处,把内心压抑的情绪疏泄出来,从而使自体(自我稳定感、自信心、安全感)重新生长一遍,整合积极的资源,规划人生。

1温暖
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云云
温暖了
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冯二玲
把我的内在小孩抱在怀里 ,我会内心无限次地闭上眼睛,对他说: “亲爱的xx,没关系,人都会犯错,你也一样,你是个普通的孩子,你也会犯错,错就错,我允许你犯错,你放心,我不会指责你,我也不会打骂你。我知道所有的犯错都不是你的本意,你一直是一个热爱生活的人,你也一直是一个追求上进的人,即便错了,我相信你下一次就会做的更好。那亲爱的xx,你有没有看到,从这次你做事情做的过程里面,有没有看到教训呐?有没有吸取经验呐?” 我会用这种好奇的、贴近的、温暖的一种话语和心理心念,像对待我的亲生孩子一样,我去给他关怀,我去给他关爱,我突然发现,我既自己可以做自己的父母,我也可以去做我自己的母亲,我也可以做自己的孩子。我做一个父母来关爱我的孩子,我做一个孩子来关爱父母,我也经常会反过来做,我会自己对自己讲,我站在一个小孩儿的状态对自己讲。我会这样讲。我说: “亲爱的xx爸爸(妈妈),你太了不起了,你太伟大了,你从小到大经历过那么多生活的磨砺,经历过那么多生活的挑战。亲爱的xx爸爸(妈妈),你太棒了!你太了不起了!你太有能量了!那么多痛苦都没有把你打倒。你那么善良,那么慈悲,有时候你会受到别人的误解,但是你从来没有跟别人一样,你会立刻谦卑的包容的心去原谅我身边的人。亲爱的xx爸爸(妈妈),我要向你学习,以后我也要成为一个像你一样的人。爸爸(妈妈),我因为拥有你这个爸爸(妈妈),我无比的骄傲和自豪。” 我发现,当我以一个孩子的身份去跟我对话时,我突然发现,那一刻,我真的好有力量啊!我真的好有能量啊!当我在面对生活是是非非的时候,我会立马看到我是个成熟的爸爸(妈妈),我是一个能够承担的爸爸(妈妈),我是一个能够包容的爸爸(妈妈),那个瞬间,很多事情我瞬间就可以放下了。所以你要用不同的角度,来跟自己的生命对话。

你来说说自己想法吧