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孩子的问题是父母问题的映射，父母自我成长是给孩子最好的礼
刘淑芬
孩子的问题是父母问题的映射，父母自我成长是给孩子最好的礼物！
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杨飞
双方争执不休的原因可能不是因为真相而是因为太看重自己。
李明亮
我的视野边缘，是新世界闪烁的光亮。 在现实生活之外，也许还有一些美好的精神家园，但那些都与我无关，我已不再想象。 我生活的日常：家人的拥抱，朋友的闲聊，固定齿轮自行车的金属摩擦声，拥挤街道的喧嚣，手中书本的重量，走廊里的声音。 清晨，午后，夜晚。
宋艳
枪响之后没有赢家，伤害与被伤害，有时候也是对立统一的关系，伤害他人，有时候也意味着毁灭自己，即便你占尽优势，也不可能是为所欲为的，一切都在追求一种平衡！所以说，士不可以不弘毅，任重而道远，弘毅之士，以仁为己任，博爱，担当，责任，格局，胸怀，每一个生命，都有去追求极致绽放的权利，即便我不美，我不富裕，甚至我不健全，但是我的内心是可以丰盈和完整的！
冯二玲
第228天 适当沉默，留有空隙地对话 在对话中出现沉默，我们大多数人的感觉其实是尴尬的，总想快点说些什么消除这些沉默。然而有20多年沟通对话经历的专业者却说“我所进行过的最难忘、最富有成效的对话，无一不曾出现过沉默。”正是因为有了沉默，我们在开口之前才可能有时间去反思对方的意思，思考自己要怎么回应。而有了这些思量，才可能出现高水平的沟通。 适当的沉默更有让沟通回到健康状态的调整功能。 什么意思呢？举个例子，如果你碰到下面这样的迹象，就暗示需要沉默了： 不等别人说完，你就想反驳。 才听了几句，就想给建议和下结论。 双方说话一直在兜圈子，没有聊到实质。 一个人滔滔不绝，别人没有说话机会。 我们习惯性的说话方式，常常会导致这些不理想的沟通状态。其实只需要借助片刻的沉默，就能放缓沟通节奏，一旦嘴闭上了，心就会打开，双方就能意识到，刚才的对话脱离了解彼此沟通的初衷。
史婧雅
苛刻的或惩罚性的内在审判者 内在审判者代表了那些来自我们童年和青春期的声音。这些声音带来的信息始终是负面的，永远让我们自己觉得做的不够好，或者不可爱，并且自己是无聊愚蠢丑陋或者无能的。 分为对我们提出过高要求，让我们承受极度压力的苛刻的内在审判者，自己贬低我们的惩罚性的审判者。 1、这关于 苛刻的内在审判者：在成绩上对自己要求过高，或对自己的期望值过高以照顾他人。 惩罚性的内在审判者：有时对自己进行绝对和一般化的贬低。 2、你感到自己 苛刻的内在审判者：被过分要求承受压力不够好会有负罪感。 惩罚性的内在审判者：被憎恶不够好不可爱，被排斥或被拒绝。 3、什么有帮助 苛刻的内在审判者：学会区分有用和有害的信息，辨别信息的真实性，开发新的有益信息。 惩罚性的内在审判者：辨别审判者的信息来源，通过象征符号纪念卡片与亲近的人联系等方式减少惩罚的声音。
翟炳钦
正视潜意识里的想法
你来说说自己想法吧
