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心理咨询目标是携带过去一部分模式继续前行,而不是大换血。
邢松
心理咨询目标是携带过去一部分模式继续前行,而不是大换血。接受缓慢与反复,是人格成熟的标志之一,“大跃进”的成长只会带来额外创伤。
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当你不被某人喜欢的时候,你要建立的第一个意识就是:你可能只是不值得被他爱,并不是不值得被所有人爱。这不代表你是差的,如果不被某个人爱就代表自己是差的了,那地球人都差。 你不被某人爱,只是因为:你和他不契合,没长在他的点上,仅此而已。
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人生追求的目标就是幸福感和快乐。每个人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。日常生活中经常在看到这样场景: 一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在先生手里。 一位妈妈说:“我的孩子不听话,让我很生气!”她把钥匙交在孩子手中。 男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”这把快乐钥匙又被塞在老板手里。 婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦!” 这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制自己的心情。 当容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,于是,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:“我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责!” 这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。 一个成熟的人能握住自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。 我们身处的地方,不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪,可是千万别忘了,决定快乐的钥匙,只在你自己手中!
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