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每当来访跟我说，老师：我现在不想死了。那一刻，我越发

孙壮

每当来访跟我说，老师：我现在不想死了。那一刻，我越发感觉到经年工作的价值所在。生命到底是什么存在？有的人歌颂它有的人享受它有的人对抗它有的人挥霍它有的人放弃它有的人挽救它

1温暖

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尤四海

温暖了

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宗阳

人生就像一座大山，人+山=仙，人+谷=俗。一个人的眼界和格局，往往决定着一生的结局。高度不够时，身处谷底，总觉得生活处处不顺，遇到点小事心里就堵得慌；境界越高时，站在山巅之上，怎么看周围都是好风景。人只有打开格局，放眼高处，才能不被眼前的苟且困住，越走越顺。

杜宁娟

烦恼对现状不安怨恨自己自卑怕被抛弃而笑脸相迎安眠药只能解决问题的表象，而不能根除失眠的内因—心里原因。

赵莎莎

亲密关系的基本规则是什么？亲密关系说到底是二人游戏，所以我们现在谈论的是游戏规则，用一句话来表达，就是“爱其所是，而不是爱我所愿”。展开来说，意思就是我爱的是你本来的样子，而不是我希望的你的样子。当你遵守这个规则的时候，就会发生以下事情：你放弃了对对方的改造，对方会觉得被你接纳；不改造对方，也让你处在自由的状态中，你们的关系也不再是教育者和被教育者的关系；你不会把对方过度理想化，所以你不会失望；你也不会把自己的东西投射给对方，所以能够分辨清楚你和对方的边界；

谭丽梅

与疼痛和解 4⃣我该怎么做？首先，你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。因此，作为第一步，请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法，并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略，诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端）。

杨佳露

心理学维度解析射手座 1.核心动机：对自由与意义的追寻。他们厌恶被束缚，本质上是对自主性的高度需求。当环境过于僵化或控制过强时，射手座容易出现心理抗拒，即通过反抗来维护自己的选择权。认知风格：倾向先构建宏大的理想图景，再寻找细节填充。这让他们显得“高瞻远瞩”，但也容易忽视眼前的具体问题。 2.乐观与未来导向射手座以乐观著称，总相信“明天会更好”。这是一种高自尊和高希望感的表现。 · 然而过度的乐观有时会演变为否认机制。当面临挫折时，他们可能倾向于迅速转移注意力到下一个目标上，以避免处理当下的负面情绪或复杂细节。 3.直言不讳与社交直接射手座常常“心直口快”。且他们对“真诚”的定义高于“礼貌”。在认知层面，他们可能将客套视为虚伪。他们尽量避免参与形式社交。射手座往往需要较大的个人空间，同时也尊重他人的独立性。他们不喜欢窥探他人隐私，更不愿意轻易表达自己内心真实想法和感受。群体活动中他们玩得最high，内心是最孤独的，但是他们享受孤独。表面热情，内心孤傲的射手非常聪明，绝对是扮猪吃老虎的高手。射手座防御心强，人际边界感非常清晰。亲密关系中，射手座的占有欲藏的很深。他们誓死保卫自己的隐秘空间和追求自由的价值需求。生命呈可贵，爱情价更高，若为自由误，两者皆可抛。这是他们的心声。 4.多变与“承诺恐惧” 射手座在亲密关系中常被贴上“害怕承诺”的标签。因为部分射手座可能表现出回避型依恋的特征——既渴望亲密，又害怕被束缚而失去自我。亲密关系对他们而言，不应是牢笼，而应是“两个完整个体的并肩同行”。如果你过于粘人或有一定性格缺陷，射手大概率会离开你。射手座容易对新奇事物产生兴奋感，而对重复和日常感到乏味。 5.理想主义与信念感年轻时可能表现为盲目的冒险或理想主义的愤世嫉俗；成熟后则能将乐观升华为一种深刻的、具有包容性的哲学观。 · 如果遇到很难突破的困境，射手很可能放弃，甚至出现退行，因此射手的心理年龄比较小。心理学给射手座的成长建议： 1. 将宏大的理想分解为可执行的日常步骤。 2. 适度自我觉察，正面应对负面情绪和当下困境。 3. 尝试在亲密关系中发现重复中的安定感与细微之美。总结来说，射手座用“乐观”作为盔甲，用“坚定做自己”作为边界，用不停的行走来证明自己的存在。可谓相当洒脱

郭玫

人生短暂，精力有限，我们的这一生能装得下的事情只有那么多。悲伤多了，快乐就少了。快乐少了，悲伤就多了。

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