精神上空虚，需要辅导。

你做到爱自己是第一步

你需要的是被爱。

可以在平台上找个咨询老师聊聊吧

寇彧教授探索亲社会行为30余年，督导时她曾建议我们每个人：“多做亲社会行为， 做对别人有帮助的事，不仅能改善人际关系，还能让自己越来越开心！” 也许，去尝试一些简单易行的亲社会行为，能让你的生活一点点充实丰满。比如说：天桥口碰到有人行李太重怕台阶困难，征得对方同意后帮Ta搬运行李；在朋友圈给人多点赞、留下友好用心的评论；顺手帮同事倒杯水、带份快递等等。一个个微不足道的小善意，你付出了，就会更好地积累起积极的自我概念与价值感。 试试可好？祝：守得云开见月明。

空虚是特别痛苦的感受，如果需要，可以联系我咨询聊聊。