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蒋蓉
A 你总是让我们独立,但是独立真的能幸福吗? B 独立不能让我们幸福,但是独立是我们幸福的起点。 A 那什么才是幸福的终点? B 重新学会依赖呀 A 我没有听错吧,你不是说依赖关系会让人感到痛苦吗? B 没错,但是此一时彼一时,你最初对他人的依赖和独立后再次的依赖是完全不同的依赖。 A 怎么个不一样? B 两种依赖最大的区别是依赖对象的数量不同。我没有经历过独立的依赖,只会依赖指定的个别人。而经历过独立的依赖,依赖的是万物,是一切呀 A 喔,一个依赖的对象就是那么几个人,而另一个依赖的对象是很多人。 B 独立后的依赖的对象不仅仅是人,还有身边的所有的物品,包括依赖自己的生命、依赖这个世界,依赖这个宇宙。 A 那就不能直接从对一个人的依赖转变对很多人的依赖吗?为什么一定要经历独立? B 一只小青虫如果想要变成一只蝴蝶,一定要经历在狭小黑暗的茧房里痛苦挣扎的体验,只有这样才能让自己的身体变得更加轻盈。并且长出一对代表自由的翅膀。人也是如此,想要脱离原始的依赖期,就一定要经历痛苦的独立期,只有熬过了独立期,我们才会变得更加的强大和自由啊 A 那独立的意义是什么呢? B 独立是让你学会对自己负责 A 我明白了。依赖心理是想要让别人对自己负责,自己不想要对自己负责,那不就是一种小孩子的心理吗? B 是啊,很多人身体长大了,但是心里依然还是个孩子,还期待他人对自己负责,那无论是伴侣还是父母,那有的人生活不够独立,自己一个人无法洗衣做饭,不能让自己过上井井有条的生活,必须要依赖某个人才可以,而有的人经济不能独立,觉得父母帮衬是应该的。还有人为了伴侣放弃了自己的前途,为他洗衣做饭,没有了经济来源,让自己变得更加的被动。 A 那也有很多人生活和经济都独立了,但是依然还是依赖。 B 是啊,生活独立是最简单的部分,经济独立是成功学的部分,心理独立是独立阶段最难的部分。很多人就算财富自由了,依然还是无法做到心理上的独立。 A 那如何才能让自己心理上真正独立呢? B 放下曾经固有的标准,卸载掉老模式,把应该换成可以。 A 应该换成可以是什么意思呀? B 心理不独立的人都有一个特点,他们嘴里说的最多的一句话就是应该。而这个应该对自己父母、对伴侣、对孩子,说的最多,父母应该对我好的,伴侣应该是关心我护我的,孩子应该是听话懂事的

张志军
积极心理学是一门研究人类积极品质和优势的心理学分支。以下是关于它的一些主要信息: 起源与发展 - 积极心理学起源于20世纪末,由美国心理学家马丁·塞利格曼等学者倡导。当时心理学领域主要关注心理疾病的治疗和研究,塞利格曼等人呼吁关注人类的积极方面,如幸福、快乐、优势和美德等,以促进个体和社会的繁荣。 研究内容 - 积极情绪:包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望等,研究它们如何影响个体的身心健康和生活质量。 - 积极特质:涵盖人格特质如乐观、韧性、创造力、智慧等,探索这些特质的形成和发展机制。 - 积极关系:聚焦于人际关系,如家庭关系、友谊、爱情等,研究良好关系对个人幸福的作用。 - 积极组织系统:关注工作场所、学校、社区等环境对个体积极心理的影响,以及如何营造积极的组织氛围。 应用领域 - 教育:通过培养学生的积极品质,提高学习动力和学业成就,促进全面发展。 - 职场:用于提升员工的工作满意度、创造力和工作绩效,打造积极的企业文化。 - 临床心理学:辅助传统心理治疗,帮助患者培养积极情绪和心理韧性,加速康复。 影响 - 积极心理学推动了心理学研究方向的转变,使心理学更加关注人类的积极力量和潜能。它为个人提供了追求幸福和成长的方法与策略,也为社会政策的制定和组织管理提供了新的视角和理论依据。

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