我感觉自己除了在家人跟前，在其他人跟前太卑微了，永远都小

在所有的关系中，与亲人的关系最为重要，其它的关系其实并没有想象的那么重要，所以相信自己，敢与做真实的自己才能赢得他人的尊重和欣赏。

这种情况可能源于多种原因。或许是对自己缺乏足够的自信，担心自己的表现不被他人认可和接受；也可能是过往的经历中受到过他人的负面评价或批评，从而形成了这样的应对模式。 要改变这种状况， 1.试着从认识和接纳自己开始，明确自己的优点和长处，逐步建立起自信。 2.心理调节，给自己积极的暗示。“如：我值得被尊重，“ 3.改变社交方式，勇于表达自己观点。 您愿意和我聊一聊为什么会有这样的感受吗？

很好的觉察 那么继续探索，为什么在他人面前要小心翼翼？想要留个好印象，想让他人喜欢自己……

让你小心翼翼的原因是？