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弗洛伊德在论述压抑的时候,重点指出压抑的作用是使“冲动的
张迪
弗洛伊德在论述压抑的时候,重点指出压抑的作用是使“冲动的力量依然存在,但在记忆上不留痕迹”,也就是说,压抑使心理能量保留在潜意识中,而不进入意识。重点则在于:当心理能量被压抑而不能被意识到的时候,它也不能得到充分的释放,从而使得心理能量积累起来。不能消失的心理能量,又不能释放,就会“积累”在原来的地方,这种积累在经验中就会带来不舒适的感受,而且会带来越来越强烈的追求释放的压力。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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压力太大怎么办
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朱杰
咨询师需要一只眼睛看到来访者的主观世界,一只眼睛看到来访者的客观世界。我们做着主观世界的工作,不忘却TA客观世界的真实存在。
王倩倩
当你意识到你不再是你的时候,你就要找回自己。
薛梅
叛逆其实就是一个信息--它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变,有时候是整个家庭都需要做改变的。 中国家庭最大的问题是,夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题,孩子就不会有高的自尊,也不会尊重自己和别人,这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。
史冬英
如果一个人总感觉焦虑,那么从本质上来看,是因为我们总想按照一个理想的、超高的标准来要求自己,但越是对标这些样本,我们就越是感觉差距很大,无从下手,焦虑也就在所难免了。 可能我们很多人是受了中国传统文化的影响——立大志者得中志,立中志者得下志,立下志者不得志。不能说这句话不对,只能说我们得看自己的实际情况。如果你本身内心强大,那没有问题,但反之,你只会被这“伟大的”梦想压垮。 试想一个小婴儿学走路,他肯定不会想我要走成什么姿势、什么气质,他觉得能稳稳地迈出一步就很开心,很有成就感,于是每个身体条件正常的孩子都最终学会了走路。 所以我们真的可以借鉴小婴儿的例子,让自己从焦虑中摆脱出来。 每当你焦虑时,你就可以尝试把那个高不可及的目标扔得远远的,然后开始回答这4个问题: 1、我想去哪里(方向)? 2、我现在正在做什么? 3、我所做的是否在帮助我接近那个地方? 4、如果不是,我可以做什么调整? 这才是着眼于当下,立足于自身的思考模式。 你要牢记,你就是你,你不需要活成谁,或者活成谁期待的样子。按照你的节奏走吧,路虽远,行则将至。
那晓旭
外界压力下,有人选择“躺平”,可能是因为心理学所说的“习得性无助”——当外部施加了一个负面的刺激,如果每次尝试都没用,躺平或许是一个更好的选择。 更重要的是,当情况变化时,自己的信心还可以复苏,所以保留一些“自我照顾”是很有必要的!
连秀娟
你眼中的自己不是自己 别人眼中的你也不是你 你眼中的别人才是你自己 如果能够听懂这句话,世界上绝大部分的语言和评价将无法伤害到你!
你来说说自己想法吧