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与你相伴成长

不努力的男人只有两种结果，抽不完的低档烟和干不完的体力活

白雪峰

不努力的男人只有两种结果，抽不完的低档烟和干不完的体力活；不努力的女人只有两种结果，穿不完的地摊货和逛不完的菜市场！我们总以为，是生活欠我们一个“满意"；其实，是我们欠生活一个“努力”。现在不努力，未来不给力；现在不玩命，将来命玩你！

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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冯二玲

山顶的风从不跟谷底的尘埃作战，一个人的觉悟高度决定了他的幸福强度。当一个人能够清醒到，不依赖任何人都有能力满足自己的时候，外在所有的冒犯和伤害就成了蚊虫的叮咬。《道德经》老子说：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。

史冬英

当我们陷入痛苦时，常常会不知所措，感觉自己像是被一团乱麻缠着一样。那么试着问以下5个问题，引导你发生改变。第一句话：发生了什么事？几乎所有的情绪问题都有引发的事件，当然有可能这些事情发生在很久以前。当我们开始聚焦事情时，就可以从混沌中找到线索，这从某种程度上就会给人可控的信心。第二句话：你有什么感觉？很多人不能区分感觉和想法，这可能与我们中文的表达习惯有关，“我觉得”后面有时候其实是想法，比如我觉得她应该是不高兴了，这就是判断，属于想法。而真正的感觉是高兴、舒服、悲伤、愤怒、嫉妒，等等。之所以追问感觉，是因为感觉是真实的，它会引导你去觉察自己的内心，而想法则有可能是虚假的，并且我们经常会为了让自己更好接受而编造谎言，或者纯粹属于主观臆测，这些东西反而会把你引向歧途。第三句话：你做了什么？这更是要让你聚焦问题解决，面对困境，我们一定都会有所反应。需要提醒的是，哪怕是什么都没做，这本身也是一种反应，可以叫做“回避”。第四句话：效果如何？对很多深陷困境的人来说，他们几乎都没有注意过这个问题，他们都是在重复无效的方式来幻想得到有效的结果，这当然是不可能的。当你能够审视你行为的效果时，往往会产生醍醐灌顶的感觉，你终于可以停下错误的循环了。第五句话：你从中学到了什么？这是一个升华，哪怕再糟糕的事，也藏着特别的体验和珍贵的教训，如果你能总结出来，你就会有质的飞跃。

那晓旭

没有人会无条件地帮助你，没有人会永远陪在身边。能过上什么样的生活，决定权从来都在自己手上。人这一生，一定得学会自己成全自己。

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#心理咨询之前无论是上系统培训课程，还是伦理课程，都无数次的被强调边界在心理咨询中的重要性。合适的边界会使咨访双方都在一个相对轻松和安全的氛围内工作，咨询师也需要边界来保持安全感和专注与工作的的能力。并且使来访者感到安全和放心，使来访者也发展和体验自己健康的边界。如果是关于送礼和收礼的，需要考虑理解礼物背后的意义以及文化，咨访关系进程，来访者人格，接受和拒绝的意义。还有一种情况是来访者喜欢工作室的小物品，比如摆件，一本书或者其它，或许和来访者讨论，试着理解来访者传达出的深层意义，比如想在咨询时间之外和咨询师发展关系，以及理解和探讨来访者的感受是重要的。文中以及封面提到的内容都已经过来访者书面同意。

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成长让眼界和认知更开阔，遇到的困难也会随着认知的提升有更高效更合理的解决办法。加油，我们一起进步！

李红梅

愿我的祖先离苦得乐圆满无碍愿我的祖先心怀慈爱安详自在愿我的身上有祖先爱的能量加持

你来说说自己想法吧