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人生最好的结果不是事事如意，而是凡事尽力，不负自己。如果

白雪峰

人生最好的结果不是事事如意，而是凡事尽力，不负自己。如果今天不比昨天多做一点什么，那么明天还有什么意义。让时代的精彩变成我们精彩的一部分，也让我们精彩给这个时代增光添彩，我们的生命就在这样的努力中间不断的开花结果！

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个人成长

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那晓旭

情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。

李娟丽

人生没有什么大不了的事情，如果人生交给我们一个问题，它也一定会同时交给我们处理问题的能力，有时候只不过是时间的问题。

王倩倩

在任何关系中，你给我呵护，我还你爱护；你对我关怀，我就还你关心，你对我疏远，我还你距离，你毫不在意，我更视若无睹。人与人相知，靠运气，心与心相近，靠真挚，情与情相融，靠心灵相通。感情间，总有磕磕绊绊，生命中，总有走走停停，推心置腹，真挚相处才能长久。没有谁注定离不开谁，只有谁不晓得珍惜谁！人活着不是为了讨好别人，而是为了绽放自己。

冯二玲

对话首先，要时刻牢记自己的目标；然后，要时刻观察对话氛围是否安全，注意自己的应对方式，用“在必要时道歉、对比法消除误会并创建共同目的”的方式将其控制在安全范围内；同时要学会区分想法和事实，避免主观臆断，通过管理情绪控制关键对话；并且要了解对方动机，学会倾听、询问和引导对方说出自己观点，用陈述法陈述自己的观点。 “综合式陈述法”：分享事实经过、说出自己的看法、征询对方观点、承认这些只是你的想法，鼓励对方说出他的观点这五个步骤。

白雪峰

在爱情的世界里，年龄差距一直是个热议的话题。有人说同龄夫妻最和谐，有人说老夫少妻最幸福，还有人说女大男小的组合最稳固。那么，夫妻之间，到底相差几岁最幸福？托尔斯泰说： “夫妻关系是人生中最重要的关系之一，它决定了一个人的幸福和家庭的和谐。” 好的婚姻，是人生最宝贵的财富，选择一个合适的伴侣，决定了人生下半场的幸福程度。而关于夫妻之间的最佳“年龄差”，向来是备受关注的一个话题。有人说，女大三，抱金砖；也有人说，男大五，幸福添；在我看来，婚姻里没有真正合适的年龄差，不管是相差3岁，还是相差5岁，都不是婚姻的标准答案。不管哪种婚姻模式，只要懂得对应的相处之道，都能收获属于自己的幸福。请相信：在婚姻面前，年龄不是问题，学会善待彼此，互相珍惜，平凡的日子也可以过得有滋有味。作家武志红说： “真正健康的爱，是努力去做，给自己爱，然后把内心丰盈的滋养分享给对方。” 世上没有完美的婚姻，只有用心经营的幸福。夫妻之间不管相差几岁，只有做到彼此尊重，相互理解，相互滋养，感情才能长久，婚姻才会圆满。愿所有夫妻都能经营好自己的生活，在平淡的日子里相濡以沫，并肩同行，不负光阴不负卿。

彭保云

学习的过程需要系统，运用的过程需要打散了揉碎了～否则很容易出现满溢现象啊～最近的课题是需要跟某些特定来访谈论咨询设置。在努力尝试与之一起讨论自我边界、人际边界的话题，尝试多角度换位探索，增加来访者心智化体验。这个过程像在给对方倒茶，不能满。

你来说说自己想法吧