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要更好地掌控自己的人生,可以尝试觉察潜意识,通过与内心深
吕丹
要更好地掌控自己的人生,可以尝试觉察潜意识,通过与内心深处对话,塑造积极的潜意识,形成有利于自身生存发展的“自动化思维”,从而做出更合理的行为与决策。但由于潜意识隐藏较深且被一些社会习惯保护着,识别和改变它并非易事,需要不断地自我觉察和努力。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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范翠玲
心理学小知识 每个人都会受到原生家庭的影响,但是认为原生家庭影响一生,就会陷入宿命论。人就像一粒种子,不管怎样都会成长,不但需要土壤、雨水、阳光,还需要呵护和自我努力,每个人都有自我的力量来改变自己和成就自己。 建议读书:【自卑与超越】
王红丽
1.学会独立 2.有自己的主见 3.勇于承担担任
李春娣
咨询师:“他们都不是你,不能体会你的痛苦。没有人有权利要求你原谅,如果你有一天放下了,那是你的成长。”
金会芝
一个普通的父母给予孩子最好的爱,并不是通过过度操心或者以为自己的行为都是为了孩子好的教育方式,相反,最好的爱是不吸取孩子的能量,要知道一个普通人在没有太多资源和文化背景的情况下认知是有限,如果在这种情况下,父母过度操心孩子,他们可能会过度期望孩子成为成功人士,并将自己的想法强加给孩子,对孩子施加高标准和高要求。这类似于你小时候父母总是打着为你好的旗帜长时间控制你的情况,最终的结果孩子会像你一样内心压抑许多委屈和痛苦,并在成年后出现各种问题,因为如果你不知道如何爱孩子,我建议你多鼓励、认可、表扬、理解和支持他们,不要将自己的认知强加给孩子,这才是你能给孩子最好的爱。
刘燕芳
重塑人生, 从重塑思维开始。 当你遭遇瓶颈、走到死胡同时, 试着提醒自己: 山不过来我过去, 此路不通换条路。 当跳出思维的局限, 很多问题都会迎刃而解。
郭瑞
不认可自己,通常有可以两种解释: 1、当我不知道我是谁的时候,我肯定不可能认可自己。认可自己是需要有确定感的,也就是说在婴儿出生6个月左右到15个月左右是自体构建阶段需要抚养者通常是母亲,能够适当的看到了自己孩子的需要给予理解并及时的适当反应,也就是镜映,所以对自己的认可与否是通过母亲最初的镜映得来的。当不知道自己是谁的时候,当然也就不可能谈到喜欢和认可了。 2、当一个人长期的生活在负性的反馈中时,那么即使最初自己心里面不接受,也会慢慢的顺从,当他顺从的时候,他的自我就不是自己的,也就是说,他认同的不是自己的状态,他感受不到自己内部的真实感受,而去认同一个外在认可的现实。一个过于模式化的发展,被重复强调之后,往往对个体的个性或者生命力的发展是一种抑制,这种抑制类似于斯德哥尔摩效应产生的过程。 当然事情也有两面性,当我们在成长的过程中有这样那样的,不是特别美好的体验时,当我们希望能够被理解,被看见,当我们想成为一个独立的人,而且是一个有能力照顾自己的人时,这也说明我们理解了自己,也可以试着接纳自己,后是爱自己! 我们有时在读一本书一部历史著作的时候,会遇到这样的情况,曾经自己表达不出来的某种情感,无法命名的某种感觉,突然发现在书中被表达被命名了,这种发现让我们心产生了震动,这个过程也是一种发现和感受生命的体验,成长也就在这时发生了!我们对自己的不认可和否定,有可能也就在此时改写了! 如果发现自己很难过,或者是很困扰,建议寻求专业的帮助和支持。 希望我的分享能给你带来一些启发和帮助。 心的世界我愿倾听!
你来说说自己想法吧