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放弃向他人证明自己, 放弃向自己证明自己。 专注忘我地去
曲仁霞
放弃向他人证明自己, 放弃向自己证明自己。 专注忘我地去做 你应该做的事情, 心无旁骛地去解决问题。 当你脚踏实地的 走自己的路时, 那种拼命想要 证明什么的冲动 就会越来越少。 你也会因此变得 轻松、自由。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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徐爽
心理健康具体表现为: ①有适度的安全感,自尊心,价值感。 ②适度地内省能力,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。 ④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系,有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的见解和判断是非的能力。
李荷霞
有时候,负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至,似乎要把你湮没,千万不要试图阻挡这些情绪,这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是,坦然接受这些情绪所携带的能量,利用它来强化求生的决心。 ——贝尔·格里尔斯
赵琳
依恋理论认为 奠定日后心理健康或缺失的基础的不是某个瞬间或某个问题,而是在每天上万个事件中养育者心理状态的代际传递, 因为孩子们会逐渐适应这个心理状态, 并发展出相应的策略。
李春娣
在一段关系中,“互相理解、互相体谅”出现的频率很高但很少有人去思考,这话出现时的语境,以及其背后隐藏的感受,所以,“互相理解”这个词出现的频率越高,就说明你们的关系濒临破裂,或很不满意。 譬如随语境不同,可能代表以下含义:第一、失望与愤怒。当一个人对你说“咱们能不能互相理解一下”的时候,你会明显觉察到他的失望,他的潜意识说“你并没站在我的角度,对此我很失望”。同时又好像说“你咋就不能多考虑一下我的感受呢!”这带有明显的抱怨、愤怒。 第二,无奈的妥协。“互相理解”有时候代表妥协与自我安慰。也许潜意识在说“我不该那样对他”,接下来会有点愧疚。也许潜意识在说“别和他计较,他就那样的人”,接下来就更失望。就不再争吵,你妥协了,是很无奈的妥协,因为你并不想妥协。 第三,索取理解。每句互相理解都在传递:“求你照顾一下我的感受吧”,这是可悲的索取,好像没了他的认可就无法生存,索取理解就是想通过认可来证明自己是对的。这样的索取往往出现在“付出型人格”上,本质而言,付出代表控制,即“我用付出来掌控关系”。
陈婷
参差多态乃幸福本源。 遇见并成为独一无二的自己。
李璟
人生有两宝 一是思想自由 可以天马行空地任意想象 二是行动自由 想怎么动就怎么动 只是别忘了 及时从梦里回到现实
你来说说自己想法吧