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与你相伴成长

一无所有时，把阳光握在手里，做最阳光的自己，人生就可以操

孙三丽

一无所有时，把阳光握在手里，做最阳光的自己，人生就可以操之在我。阳光是世界上最纯粹、最美好的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；它沐浴万物，让世界充满向上和成长的力量；它坦荡无私，播撒着快乐与博爱的光芒，生命不宜有太多的阴影、太多的压抑，最好能常常邀请阳光进来，偶尔也释放真性情。”

3温暖

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邢彦丽

温暖了

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个人成长

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史冬英

在婚恋市场，很多人喜欢踮起脚尖来够那个比自己优秀得多的人，觉得那样就会让自己看起来很厉害、很成功，但这样的婚姻往往是痛苦的开始。其实我们最好是找一个知足的人去结婚，也就是他和你在一起以后，他就觉得知足了。因为只有这样，结婚之后他才会好好跟你过日子，而不是这山看着那山高，身在曹营心在汉，而你也可以踏踏实实地享受生活，而不用每天患得患失、疑神疑鬼。之所以很多人喜欢比自己优秀的人，其实是内心的一种投射，是你本身希望自己可以更优秀，而你又不想自己去努力，于是就把这种期待投射给了未来的伴侣。又因为一旦形成亲密关系，两个人就变成了我们，那么他优秀，也就等于你优秀了。事实上，人永远没有可能不劳而获到不属于自己的的东西，即便看起来得到了，也会在别的地方付出代价。所以想要优秀，就靠自己努力，不想努力，就接纳自己的平凡，没有第三条捷径。

齐海静

胡星星

心理咨询提醒：当你发现自己的生活一直在“重复”时，不防深入探索自己的内心，看看到底是什么在影响你

孔盼盼

允许不完美，不标准，不顺遂，不确定的存在，这是一个大活人过的正常日子。

贾慧芳

如何逐步建立自己清晰且具有弹性的边界感？有以下三步：一，有清晰的自体感一个人要对自己有清晰的感觉和认知，知道自己想要什么，讨厌什么，属于个人的边界才能建立起来。二，有独自呆着，享受孤独的能力边界代表内外有别。外面是外界，里面是属于自己的内在空间。当一个人可以享受孤独，享受自己一个人呆着的空间，他（她）才能维护自己的边界。三，最后有维护边界的勇气和力量维护边界需要勇气，也需要力量。愤怒是最好的武器，是一个人被侵犯时，愤怒的火焰可以推动他采取防御乃至攻击的手段。当然，有边界也并不代表边界是僵硬固化的。一个有弹性的边界，是有层次，可调整的，随着不同的情境和人而变化。对于一个边界清晰的人来说，他（她）可以维护好自己的内在空间，也可以感知并尊重他人的边界。

宗阳

沟通是建立良好关系的基础，是促进人与人之间感情进一步融洽的润滑剂。对一个家庭来说，缺乏有效的沟通，只能让彼此的隔阂越来越大。　　正如有人说：“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的，要永远记住，沟通在亲密关系中是最重要的。” 　　缺少沟通的家，容易产生误解和矛盾。而每一次真诚的沟通，都是爱的传递。好好说话，用心交流，相互之间的表达越顺畅，一个家的凝聚力才会越强。

你来说说自己想法吧