我总是情绪性暴食，而且边吃边看电视剧才能下饭，总是经常想

我总是情绪性暴食，而且边吃边看电视剧才能下饭，总是经常想吃贪吃，导致一直减不了肥，很开心也想食物庆祝，不开心更想食物填补，我总是会去看身边瘦的姐妹的照片，对象认识的异性朋友的照片我也会保存当壁纸，可还是没动力坚持不住长时间，只有在学校的时候坚持了几个月做减脂餐跳绳瘦了40斤，可毕业工作后，在对象家伙食不错，就控制不住，加上单位家里都不方便做减脂餐，我经常是轻断食能看效果，我也适合轻断也习惯，要么就不吃只吃一两顿少的，要么就吃很多，我吃不了刚好，吃到刚好不继续吃饱就难受，有点破罐破摔的感觉，我自己是很喜欢穿性感的衣服可能缺什么喜欢什么，更爱看身材好的美女，经常翻认识的人照片来看，可还是没有自控力，经常脑子里就是想着吃，不知道是咋了，很讨厌这样，我本来现在打算做仰卧起坐减肥操跳绳拉筋，加上轻断食来减肥，可夜班回家早上吃的很多，中午也是，晚上上班前也是，好讨厌这样想快速瘦下来，可又控制不了，不知道咋办