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与你相伴成长

从小被父母，老师，同学们嘲笑，指责，打骂，和父母现在一起

匿名

从小被父母，老师，同学们嘲笑，指责，打骂，和父母现在一起好多了，不紧张。结婚了，跟爱人在一块儿也是紧张，有时候被指出的时候头脑发紧，紧张。有什么方法吗？

7温暖

13回答

李晨辉

温暖了

评论

11个月前

16"

匿名

11个月前

是的

花语

11个月前

这种紧张是在成长中逐渐积累并形成的，也带入了亲密关系中，所以需要看到紧张，并且逐渐地脱敏，帮助内心弱小的孩子逐渐变得强大起来。

11个月前

带着这份紧张该干嘛干嘛，不要非得把紧张赶跑，你允许它存在，它就不会太折磨你。

11个月前

可以感受一下，在怕什么

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相关回答

lumen

因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的），比如一些与自己学习没什么关联的事情（自己说的悲观或客观的话，说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展，说完乐观的话就会害怕自己期望太大），因为这些事情学不进去习，就好像没有什么思考能力的那种，甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了，因为觉得我怎么会学的这么快呢？我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景，老师，我应该如何改变呢

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