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自卑感本是个人趋向优越的原动力,却常常因为我们对它的不同
赵莎莎
自卑感本是个人趋向优越的原动力,却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。 人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行,自卑恰似日落偶然投下的阴影。 我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群,我们带着一路的风景与故事前行,这些构成生命意义的点滴,帮助我们将自卑抛诸脑后,看清它、理解它、放下它。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
相关回答
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分 提高社交复原力的方法很多,触摸和感恩是两种最有效的方法。 研究表明,跟人握手6秒以上,能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助,相互保护。你们一起释放的催產素越多,纽带就越紧密。同時,表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪,因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此,无论你是触摸了别人,还是感谢了别人,你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关! 我爱你 谢谢你 感恩你 祝福你
郭朋雅
1.习惯性等待,持续性拖延凡事能拖就拖,不到最后一刻永远不会行动。 2.浅尝辄止,习惯性放弃做事情缺乏韧性,没有毅力,一看见困难,一遇到挫折,就想要放弃,着急着转移新的方向。 3.宅,和世界脱轨不社交,不出门,不做饭一日三餐,全靠外卖。混吃等死,失去了对生活的渴望。 4.随波逐流,逃避思考 就像一台机器,从来不会主动去思考,容易受到身边人的影响,经常被人洗脑,被带节奏。 5.娱乐至上,沉迷于虚幻的愉悦感每天把大量的时间花在了刷剧,看小说,玩游戏等低密度的信息输入上。
付玲
纯粹的爱自己,以自己的兴趣喜乐为选择的标准,以利益众生的发心为出发点,二者的完美契合,那是一个人可以活出来的很幸福很幸福的一种生命状态!
和钰蓉
1、从应激到反应之间的距离越来越长 我们每个人在成长的过程中,或多或少都有过大大小小的创伤,这些创伤再遇到类似的情景就容易被触发。 在那一刻你不受控制,情绪激烈,好像不是你自己,过后又自责自己为什么要这样。 长期接受咨询的人,可能再遇到类似情景他还会被触发,还会情绪激烈。 但从被触发,到情绪反应,中间间隔的时间会越来越长,直到自己可以慢慢不被控制,创伤得到疗愈。 2、学会放弃挣扎和抵抗 在咨询中我们经常会说一句话,叫“你所有挣扎和抵抗的过程,都是浪费时间”。 在现实世界,挣扎和抵抗,都是一种生命力、意志力顽强的表现。但在潜意识层面,恰恰相反。 挣扎和抵抗,意味着你不听身体的话,你不理睬潜意识发出的信号,甚至违逆它,你不遵循人的心理的客观规律。 所以,越挣扎越抵抗,内在的怨气、反作用力越大,而它是决定你行为的主要驱力。 3、评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评判都会越来越少,取而代之的,是观察。 评判,是下定义,是静态的,是封闭的,也是一种居高临下的姿态,背后是寻找安全感; 观察,是在探寻,是动态的,是开放的,是一种平视的姿态,背后是接受不确定性。 当一个人安全感低的时候,会忍不住第一时间就评判,然后固守着自己的观察,接受不了跟自己不一样的。 随着安全感越来越强,我们的心越来越开放,就越来越有耐心慢慢观察,去看到更多真相。 4、越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚,这反而一种内心没有边界的表现。因为心理没有边界,怕被伤害,所以需要在物理世界把别人划出去,以此来保护自己。 心理有边界感的一个重要表现,是不容易被投射性认同。 比如,别人对你评判,说你什么(不管是好的,还是坏的评价),你都能意识到,那可能说的不是你,而是对方内心世界的投射。 因此,你不容易被别人的言语所影响,更不可能被伤害。 5、对自己好越来越没有愧疚 一个没有被善待过的人,他真的不知道该怎么对自己好。 还有的人,是不敢对自己好,要么觉得自己不配,要么心生愧疚之心。 心理咨询本身就是一次次体验,过程中咨询师无条件地接纳你,允许你所有的哪怕伤天害理的想法的表达。 在现实世界里,我们的言行被评判为好的坏的,对的错的。而在咨询师的眼里,只有需求是否被看见,被满足。 疗愈的过程就是让我们的需求不断被看见,被满足。
游庆涛
事实上,我们真正需要的正是这些简单的东西,例如:阳光,空气,健康和优质的睡眠,这些基本元素如恰到好处的盐,能调出生活的美味。
王璐璟
迷茫胆怯的人习惯向外寻求答案与认可, 智慧勇敢的人更懂得向内探寻自己的内心世界。 当你开始向内在的自己提问, 就打开了一扇新世界的大门,
你来说说自己想法吧